يعني استرسل مع الأفكار الوسواسية
واقصد اني اصلي صلاة او اثنين او ثلاث وما اصلي الباقي
والوسواس بدا معاي في ٢٠٠٧ يعتي من اثنعش سنه
اول كنت محافظة على أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم والصلاة
في وقتها وقراءة القرآن
لكن مع الوسواس صار اني صعب ان استمر على الصلاة
ممكن في الصلاة الشيطان يذكرني بموقف ما او مثلا يجيب لي أفكار جديدة
وهكذا
وكمان عندي ذنب عجزت اتركه ما اقدر أقوله لأني اخجل من ذكرة

وكمان مرة شفت رؤية عينين تطاردني
والمفسرة قالتلي يمكن ان الوسواس سببه العين

واضح فهمت قصدك
هذه الأفكار الوسواسية ليست من عين ولكن بسبب تركيزك واستمرارك في التفكير والوساوس الشيطانية
حافظي على كل الصلوات الخمسة
وفي الصلاة إن جاءتك الوساوس والأفكار حاولي تركزي على الآية واتفلي عن يسارك فهذا شيطان الصلاة الذي يذكرك بالدنيا ، وكملي صلاتك ولو جاءتك شك في عددك الركعات ابني على اليقين فلو كان يقينك ثلاث والرابعة شكيتي فيها فزيدي ركعة وساجدي للسهو ، ولو جاءك الشك على أنك زودتي فاسجدي سهو قبل السلام .
ومهم حتى لا يتقوى عليك الشيطان طول اليوم هو المحافظة على اذكار الصباح والمساء وبالذات أول ما تفتحي عينك من النوم وقبل ما تتكلمي بكلمة لما تصحين قولي : الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور .
وفي المساء احرصي على آخر آيتين من سورة البقرة
أما الذتب الذي مستمرة عليك : \فهذا أيضا يحتاج له مجاهدة لأن الشيطان لما يقوى عليك يذكرك فخليه يضعف بالمحافظة على الأذكار صباح ومساء وتلاقين مكتوب هنا في موضوعي في أول الموضوع مع البرنامج للرقية
وأيضا ابتعدي عن المعاصي الثانية من أغاني أو تصوير أو لبس قصير وكشف الوجه عند الخروج أو نمص لأن كل هذا يخلي الشيطان أقوى في الوسوسة عليك ، والسيئة تقول أختي أختي ، يعني كل سيئة تجرك لغيرها بالقوة .
قال تعالى :
(وَقَالَ الشَّيْطَانُ لَمَّا قُضِيَ الْأَمْرُ إِنَّ اللَّهَ وَعَدَكُمْ وَعْدَ الْحَقِّ وَوَعَدتُّكُمْ فَأَخْلَفْتُكُمْ ۖ وَمَا كَانَ لِيَ عَلَيْكُم مِّن سُلْطَانٍ إِلَّا أَن دَعَوْتُكُمْ فَاسْتَجَبْتُمْ لِي ۖ فَلَا تَلُومُونِي وَلُومُوا أَنفُسَكُم ۖ مَّا أَنَا بِمُصْرِخِكُمْ وَمَا أَنتُم بِمُصْرِخِيَّ ۖ إِنِّي كَفَرْتُ بِمَا أَشْرَكْتُمُونِ مِن قَبْلُ ۗ إِنَّ الظَّالِمِينَ لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ)
( فَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرْآنَ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ (98) إِنَّهُ لَيْسَ لَهُ سُلْطَانٌ عَلَى الَّذِينَ آمَنُوا وَعَلَىٰ رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ (99) إِنَّمَا سُلْطَانُهُ عَلَى الَّذِينَ يَتَوَلَّوْنَهُ وَالَّذِينَ هُم بِهِ مُشْرِكُونَ)


واحرصي على كثرة قراءة القرآن والذكر والاستغفار والصدقة لترفع إيمانك .
فكلما صارت لك رغبة شديدة لفعل ذلك الامر قاوميها وذكري نفسك ماذا لو قبضني الله وبهذا الحال ؟
وأيضا من الذي يساعدك على الإقلاع عن هذا هو أن تدعي الله أن يصرف عنك ذلك الذنب ويعينك على فعل ما يرضيه .
لازم تجبري نفسك لأنك في حرب مع الشيطان إلى أن تتمكني بحول الله وقوته من الخلاص تماما من ذلك الفعل مع الاستمر على عدم فعله ، فكلما جاءتك الرغبة ذكري نفسك بأن الله فوق يراك وقد يقبضك على ذلك وهكذا واهربي من ذلك الفعل وذكرني نفسك ( من ترك شيئا لله عوضه )
أهم شيء جاهدي نفسك وقاوميها بالاستعانة بالله بدون ترك أي صلاة .
-----------------
بٍسألك يا قلبي هل تأتيك فترة تكتئبين ولا تحبين الكلام مع احد مع رغبة البكاء ، وفترة تتكلمين كثيرا وتضحكين بدون سبب وترغبين لفعل ذلك الذنب أيضا معه ؟
كم تشربين ماء باليوم ؟
هل قست فيتامين د ؟
هل معاك هناك أشياء تعيدين تكررينها أو تنظفي كثيرا ؟
هل تسمعين أوامر تأتيك افعل كذا ولا تفعل كذا ؟

احيانا اكتب قصص اما الكلام احس كأنه فيه قفل في فمي ورغبة بالبكاء احيانا
وأحيانا اتكلم بروحي مع نفسي واضحك واقهقه
مع الرغبة بفعل الذنب معه
الماء مو كثير يعني تقدري تقولي ممكن يمر يوم بس اشرب ثلاث أكواب
وممكن اشرب اكثر اذا غصبت نفسي
بالنسبة لفيتامين د بقيسة قريبا
لا أكرر فعل شئ ولا عندي وسواس النظافة
الي عندي إياه وسواس تخيلي ممكن اتخيل ناس معاي
وأكثر مكان احس فيه ناس معاي الحمام لما اتروش
احس فية ناس اتطالعني
وانا اخاف يشوفون عورتي وكذا
واسمع أوامر افعل هذا او هذا

فترة الحزن والاكتئاب تجلس معاك كم تقريبا ؟هل تجلس أسبوع او أسبوعين أو شهر مثلا ؟
وفترة الضحك والقهقهة هذا كم يستمر وهل فترة الضحك أيضا تتكلمي فيها مع أحد بضحك بدون سبب ؟
هل راجعتي قبل كذا طبيب نفسي ؟
ممكن تقولين لي الاوامر الي تجيك مثل إيش ؟