برنامجي زادني فوق ال 12 كيلو بشهر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ان شاء الله بصحة وعافية احب ابارك لكم العيد قبل الزحمة ^_^
كان وزني 59 والحين صار 71 وطولي 169 يعني كيلوين فرق p:
عالعموم هالبرنامج بديت فيه 1/11 وقست الميزان 5/12 قبل كم يوم +12 كيلو o_O

انصدمت صراحة بس الان جسمي مفصل على مزاجي تابعوا معي وش سويت >>>>>>>>>>>>تسمع بالاذاعه

اول شي بديت اشرب الحلبه واستمريت عليها الى الان
وعطتني نتائج روعه صراحة شعري صار انعم من اول بشرتي صارت فاتحة كبر صدري كبرت خديداتي زاد وزني
بعدين صرت طماعه اضفت مع الحلبه مكسراات سمعت انها تسمن
(لوز+فول سوداني+ بندق + عين الجمل) طحنتهم ناعم من كل نوع ربع كيلو واضفت لهم كيلو عسل واكل 3 ملاعق بعد النوم و3 ملاعق العصر (المفروض ملعقه بعد النوم بس لكن انا مستعجله النتيجة ابي اطلع بافضل مظهر العيد ^_^)
وباخر اسبوع قمت اشرب حب العزيز انقعه الليل كله واكله الصباح بالعسل مدري كان فاد او لا
واشرب برضوا حليب المرضعات بريميم كير 3 لان فيه معادن وفيتامينات وسمعت انه يسمن >>>>>>البنت حقل تجارب من تسمع تطبق
....................................................................................................
هذا بخصوص اللي ينشرب
بخصوص الاكل

الحلبه فتحت شهيتي قمت امشي واكل ^_^

اخر 3 ايام بالضبط يعني يوم الثلاثاء جربت البطاطس والمايونيز لتكبير الارداف وش ذا يا بنات قسم بالله اشوف النتيجة فورية مدري يمكن لاني اكثر بالكمية احط 3 حبات مطاطس مسلوق و 3 ملاعق مايونيز اكلهم وانام اصحى الصباح واقيس بالمتارة اللي تجي مع علبه الخياطة الاقي العرض زاد سانتي او حوله ×_× احس انه ينزل لهناك على طول ما يسير ع المعدة خخخخخخخخخخخخخخ

واستخدمت تمارين بنت عذاري لتكبير الصدر وجابت نتيجة واللهم لك الحمد مابي اسوي شي واحد زياده

هذي تجربتي واي سؤال انا حاضرة لكم ابد ما نزلت تجربتي الا ابي اسئلتكم واسفه ع الاطاله