برنامجي في الدوره نظااافه وطهاراااه وعلاااااااج

العناية بالبشرة

(برنامجي في الدوره نظاااااااااااافه وطهااااااااااااره وعلااااااااااااااج )


حياكم حبيباتي بأعطيكم برنامج حلو للدوره للي ماتنزل الدوره معاها بسهوله
أول يوم تجي الدوره فيه الصباح تاخذين اللهوم حق النفاس على الريق
وبعدين إفطري عاااادي وإحرصي على الخبز البر ممتااااااااز والاشياء الدافيه مثل نعناع / حليب دافيء مع فلفل أسود
الغداء السلطه دقي فيها/ أما الجرجير الخس الكرااااااااااث مع خبز بر/ اوووووووووووووووه حطي رجلك مع يدك خذي فرم ،وإلي ماتحب الكراث تتركه بس تراه ممتاز أنا بصراحه أكله في النفاس ومااحرص عليه في الدوره،المسلوقه إلي بخضار ودجاج إولحم
قبل ماتآكلين الخضار والدجاج أشربي المويه حقت المسلوقه وحطي فيها كمون وفلفل/وعليك بالعافيه وبعدها اكلي الخضار والدجاج حان وقت المغرب إجتماع العائله
قهوتك صلحي قهوه عاديه وحطي فيها نينخا،زنجبيل،قرفه،مسمارقليل كلها مطحونه ولاتنسون التميره( بيت لاتمر فيه جياع أهله ) دفي تمره مع شوي زبده أو زيت زيتون على النار أفود لكم، ولقد اقسم به
( والتين والزيتون )
واخلطي معها رشاد،كمون مطحون،حبه سوداء،فلفل أسود وكلي التمره واشربي عليها القهوه
العشاء تعشي عادي وركزي على الفاكهه /إنتبهي تقضين على الفاكهه كلها:42:

نجي لمسألة التشطييف /يابنات المطهر بيتادين جدآرااااااااااااائع تشطفي به ثلاث أو أكثروبعدها لاتطلعين من الحمام إلا إنتي منشفه المنطقه يعني كل ماتدخلين نشفي زيييييييييييين وكل ماتدخلين غيري باستمرار/ لخروج الهواء إمسحي في الفوطه فقس والبسيها ونامي ولاتتعرضين للبراد ،والبنطلون لاتتركينه في الدوره
لأن الوحده في الدوره معرضه لكل شي
عاد جربوا وأذكروني بدعوه بظهر الغيييييب
36
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

@مامة سعوده@
@مامة سعوده@
جزاك الله خير بس فكس في الفوطه؟؟؟؟؟
ريوفـ
ريوفـ
جزاك الله خير
بس احس ان الفكس حار مثل مانتي عارفه منطقه حساسه
فريز بالشوكلا
مشكورة يالغلا .. الله يسعدك ويفتح لك باب رزق لايسد ودعوة لا ترد ويرضى عليك ويحسن خاتمتك ويحقق أمانيك وييييييييييييين مارحتي ياعسل .
[[hton]]
[[hton]]
جزاك الله خير ياليت توضحين الفكس داخل الفوطه قصدك
الأميرة هند
الأميرة هند
مشكووورة ماقصرتي...