مشكوره غاليتي ع ـــالطرح جعله في موازين حسناتك
بس ياليت توضحين طريقه الفكس
نصيحه لكم يابنات الخواء جوا تخرب مو كووووووووويسه
الصفحة الأخيرة
وآخذه معي للمستشفى للولااااااده من أول ماأولد أنادي الممرضه وأخليها تدهني وألف بطني بعدها بجلال والله إنه يريح الجسم بعد الطلووووووووووق/ ويخفف تفاخ البطن /وإلي خاااايفه لاتحطه تسوي البرنامج فقط
وللأخت لولي :القرفه الصينيه مأعرف عنها أما الزنجبيل سواءالطازج أو الناعم كلها حلوه مع البرنامج/ وللهوااااااء
قبل الدوره لاتتعرضين للبرااد ولا الأشياء البارده حتى أثناء الدوره ركزي على مسألة التنشيف في الدوره وغير الدوره
من وين يجينا الهوااااااء؟
1من الإستحمام أول أيام الدوره يعني الرحم مفتوووح ويستقبل الهوااااااااااء
2من بقااااااء المنطقه رطبه ثم لبس الكلوت (معذره )وترجع الرطوبه من الكلوت للمنطقه
فتظهر الروائح، وتبدأالإفرازات ويشتغل الهوااء والمويااااااات في المنطقه
3شرب الأشياء البارده ، المرطبات،الآيس كريم
اتمنى لكم الفائده
(وصناااااااااائع المعرووووف تقي مصاااااااارع السوء)