قشر قهوة :

هلا .... افرح بكل موضوع لوحده بدات تكون سنعه وتحاول تهتم وتسوى نظام لها ... ابدا معك حبه حبه ياماما ملعقه العسل على الريق مع حبه سوداء تمام وواكيه الحليب ياماما الخلطه حقته عباره عن ماش وحلب مطحونه فقط لاغير بناء عليه اطحنى ماش وحلب للحليب طبعا بس الايام الاولى وانتى راعيه مويات كذا فهمت تستمرين عليه بس اسبوعين او عشره ايام الخلطه عندك شمر حلبه حبه سوداء كمون وفلفل ابيض او اسود يكفى واحد لانه نفسه بس هذا مقشور هذه الخلطه خليها سفوف لك اول الايام سف لهم بملعقه بسرعه وبعدها شاهى اعشاب او حليب دافى انتى راعيه مويات وجامعه حلب وزنجبيل بنظامك ممكن بس لا يزود الاثنين عن اسبوعين او عشره ايام تقولين بالعشرين الاخيره نفس الخلطه بس نشيل الحلب صح بس وين المحلب ياماما ؟؟؟؟ المحلب راس مال وكبير مقادير العشرين الاخيره وينه محذوف عندك بالتالى تكون خلطه العشرين الاخيره بحسب نظامك شمر حبه سوداء كمون محلب فلفل ابيض او اسود هذه خلطه للعشرين الاخيره تقولين نشيل الحلبه ونسيتى شي مهم تشلين الزنجبيل !! شلون ياماما تستمرين على الزنجبيل للعشرين الاخيره وانتى راعيه مويات غلط الكبسولات بنظامك ياماما مادرى انتى عشان الريحه مسويه كبسولات!! من ناحيه المقادير بالكبسولات عندك صحيحه.. كبسولات الحلبه الاولى والرشاد الاخيره اوكيه بس كبسولات قشر رمان لا.. الرمان غسول افضل بس السفوف يكفى عن الكبسولات واذا حابه تستخدمينهم مافيه مانع ثلاجه الاعشاب عندك اختصريها لعلبه وحده تكون بمثابه شاهى اعشاب كمون دارسين قشر قهوه حزاه قيصوم وبدون هيل افضل التمر عندك بس بسمسم التمره ياماما مهمه تمر كمون سمن برى واذا انتى راعيه وزن زيت زيتون وحبه سوداء رشاد حب افضل وافيد لك عصير برتقال مره وحده !!!! لا لا ستووب عصير تفاح ممكن بشرطين اثنين بعد شبعه يعنى بعد اكل مو على جوع ومايكون بارد وابعدى تماما عن البرتقال واليمون والكيو والحوامض بعد العصر ثلاجه الاعشاب خليها من نفس المقادير اللى كتبتها لك يعنى باختصار خلى اعشابك حقت الشاهى وحده القهوه مع المره زينه وياليت القهوه بدون هيل وكولى تمره برشاد مع القهوه كبسولات الرمان المطحون احذفيها ياماما هى وعصيرها السلطه ورقيات خس جرير بصل اخضر بقدونس جزر ماتكون خيار غلط الغسول اول الايام مره وملح واخر الايام دباغ قشر رمان وارطا ومباركه ومره وملح الاكل عندك ضعيف شوى المفروض يكون مرقوق وبر وخبز صاج دسم ولحوم لحم دجاج سمك وحطى مع الاكل لوبيا بيضاء وحمراء وحبه سوداء حب وماش حب وفلفل اسود حب وابعدى عن المعلبات قدر المستطاع خليك على طبخ وسواخن لا تقيدين نفسك ياماما بالنفاس بتوقيت عسكرى كانك بمعسكر تدريبى الفجر كذا والمغرب كذا هى نقاط مهمه سفوف ايام اولى يكون صح وسفوف ايام اخيره يكون بمقادير صح وكبو للعشرين الاخيره وتمره طول الاربعين شاهى اعشاب طول الاربعين ولا تنسين اخر خمس ايام الخمس الفنجايل هذا كله مع حرص عن الجوع والهواء والشمم وتدفئيه نطلع بنتيجه مرضيه اخر النفاس موفقه خير

هلا .... افرح بكل موضوع لوحده بدات تكون سنعه وتحاول تهتم وتسوى نظام لها ... ابدا معك حبه حبه...