يسلمو ياعسل
بس كيف اعصر الشمندر ؟؟؟؟؟؟؟

ممشكوره

ما شاء الله تبارك الله
انا الحمدلله قررت من اسبوع اعتني في نفسي داخليا لان العنايه الداخليه اهم بكثييييييًر من العنايه الخارجيه
صرت عالريق اشرب ملعقة عسسل وبعد نص ساعه اشرب عصير برتقال مع بنجر ( الشمندر ) مع تفاحه وشوية لبن
لاحظت نضاره خفيفه وهالشي يبيله استمرار مدى الحياه

ياحببتي بموووووووت فيكي وفي كل مواضيعك ربنا يشفيكي يارب ويجيبك بالسلامة وماشاالله عليكي خطيرة بجددددددددددد

يعطيك العافية .