برنامج تخسيس مجرب
برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.
اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع
اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .
اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .
اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .
اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .
اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .
ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .
منقول ،،
!.. أم لمــار ..! @am_lmar_1
عضوة شرف عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
زائرة
•
الى الاخت هتون 201ارجو افدتى عن الروب
ماهو حيث انه لايوجد لدى اى خافيه عنه
وتقبلى تحيا اختك مناوى
ماهو حيث انه لايوجد لدى اى خافيه عنه
وتقبلى تحيا اختك مناوى
زائرة
•
الى الاخت هتون 2001ارجو افدتى عن الروب
ماهو حيث انه لايوجد لدى اى خلفية عنه
وتقبلى تحيا ت اختك مناوى
ماهو حيث انه لايوجد لدى اى خلفية عنه
وتقبلى تحيا ت اختك مناوى
فلورنسا
•
والله برنامجك سهل وحلو أختي هتون تشكرين عليه :27:
أنا في الأجازه الماضيه جربت رجيم يشبه هذا كثير وهو رجيم الثلاثة ايام
ومش راح تصدقين كيف أستفدت ونقصت منه كثير
وهو :
ثلاثة ايام الأولى رز مع روب في اي وقت وبأي كميه
وثلاثة الأيام الثانيه فواكه أي نوع وكل وقت وباي كميه
الثلاثه الثالثه خضار اي نوع وبأي كميه
والثلاثه الأخيره لحوم كل أنواع اللحوم وباي كميه
فعلا رجيم يضعف بهبل جربته قبل لا اسافر لأمريكا بس ما لحقت أكمل الثلاثة الأيام الأخيره بسبب السفر
وما زاد وزني لين الحين ولله الحمد :32:
فلورنسا
أنا في الأجازه الماضيه جربت رجيم يشبه هذا كثير وهو رجيم الثلاثة ايام
ومش راح تصدقين كيف أستفدت ونقصت منه كثير
وهو :
ثلاثة ايام الأولى رز مع روب في اي وقت وبأي كميه
وثلاثة الأيام الثانيه فواكه أي نوع وكل وقت وباي كميه
الثلاثه الثالثه خضار اي نوع وبأي كميه
والثلاثه الأخيره لحوم كل أنواع اللحوم وباي كميه
فعلا رجيم يضعف بهبل جربته قبل لا اسافر لأمريكا بس ما لحقت أكمل الثلاثة الأيام الأخيره بسبب السفر
وما زاد وزني لين الحين ولله الحمد :32:
فلورنسا
أهلين كادي .. بالنسبة لسؤالك الأول فأنا لم أجرب الريجيم لأني لست بحاجة إلى الريجيم ولكن نقلته من أحد المنتديات ولكن صاحبة الموضوع تقول إنها جربته واستفادت منه ..
يستحسن من الروب أن يكون قليل الدسم .
والكمية ليست محدده ( على حسب الرغبة )
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هلا فيك أخت مناوي الروب هو ( اللبن الرائب ) وبمعنى آخر الزبادي ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هلا فيك أختي فلورنسا ومشكووورة على الريجيم .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
:27: :27:
يستحسن من الروب أن يكون قليل الدسم .
والكمية ليست محدده ( على حسب الرغبة )
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هلا فيك أخت مناوي الروب هو ( اللبن الرائب ) وبمعنى آخر الزبادي ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هلا فيك أختي فلورنسا ومشكووورة على الريجيم .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
:27: :27:
الصفحة الأخيرة
ثانيا الروب عادى والا قليل الدسم وكم الكميه00000000 والف شكر