*أم ريما*
*أم ريما*
مشكوورة اختي r1ksa على التوضيح والرد
ربي يوفقك ويسعدك:26:
*أم ريما*
*أم ريما*
مساء الخير بنااااات
انا يومياتي اليوم كانت:
الفطور:
كاس من شراب الشوكولاتة (برنامج تخفيض الوزن)

الغداء:
سلطة خيار بالزبادي + صحن صغير رز و دجاج (تخفيف عن أكلي المعتاد)


العشاء:
كاس شراب الشوكولاتة (برنامج تخفيض الوزن)

من خلال يومي الأول مع البرنامج حسيت انه فعلا يشبّع ويسد الشهية فترة مو قليلة
وان شاء الله ماراح اكل شي ابد ابد الا الموية لانها مهمة جدا مع هالبرنامج
و ادعو لي


ياااارب نحفنا من غير شر وبصحة وعافية ياااارب


أختكم:
أم ريما
r1ksa
r1ksa
حلو رجيمك

شهيتيني على كبسه بيضا

بسوي زيك بس ببودرة البروتين
*أم ريما*
*أم ريما*
السلام عليكم بنااااات
اليوم ثاني يوم لي مع البرنامج
انا هاليومين راح تجيني الدورة واحس بطني وجسمي كله منفووخ ووزني عادة يزيد فوق الكيلو او 2 كيلو
مع كل هذا لقيت اني ناقصة نص كيلو بالميزاان !!

الصباح شربت كاس من شراب الشوكولاتة
طعمه لذيذ مع الماء البااااااارد
صرت انتظر الوقت اللي بشربه فيه
والناس اذواق طبعا :27:

الغداء كان سلطة خضار + رز ودجاج (مو واجد يعني تخفيف شوي)
لانها الوجبة الوحيدة باليوم

العشاء ان شاء الله راح يكون كاس من شراب الشوكولاتة وبس

وبحاول اشرب موية لاني مااشرب واجد صراحة


يااااارب نحفنا من غير شر وبصحة وعافية ياااارب


أختكم:
أم ريما
اريد الاجر
اريد الاجر
الله يوفقك علمينا كل يوم بيومياتك وانا راح اشتريه من الصيدليه بس كم سعره وكم يكفي لمدة اسبوع والا شهر والا ايش بالضبط وهل طعمه حلو وانتي وشي فصيلة دمك الله يحفظلك ريما ردي عليه ويطول بعمرك وعمربنتك وعيالك كلهم وزوجك واهلك وكل من يحب قلبك