واكثرشيء عجبني انه ولله الحمد مالها اي اثار جانبه
خالتي اشترت من حبوب زين للاعشاب
هي صحيح نزل وزنها
لكنها عانت من الصداع و الخمول واعراض ثانيه
اهلا اضحك ودمعتي بعيني ..
ماشاء الله الله ينولك اللي ببالك ولا يجي العيد الا وانتي 59مو60 قولي امين
بس حبيت اسالك ...هو بس مرتين باليوم مع الاكل والا كيف ؟؟
ماشاء الله الله ينولك اللي ببالك ولا يجي العيد الا وانتي 59مو60 قولي امين
بس حبيت اسالك ...هو بس مرتين باليوم مع الاكل والا كيف ؟؟
حبيبتي اضحك ودمعتي بعيني
اليوم كان عندي مفتوح وإن شاء الله من بكرة
راح أبدأ معاك وأكتب لك يومياتي مع البرنامج
يلااااااا
شجعيني عاد خخخخخ
راح أبدأ بالشكولاته لأني أخذت منها من قبل وحلوة وتشبع كمان
وأختي شربت الفانيلا ونحفت من 70 إلى 65 كانت الظاهر تشربه مرة وحدة في اليوم مع التخفيف لأن زوجها مايبغاها تعمل رجيم لازم تأكل معه
اللحين حمستيني أرجع له
على فكرة أنا محتاجة أنقص 16 كليو
ياااارب
أنقص أنا وأنت وكل بنات حواء وهم بصحة وعافية
اليوم كان عندي مفتوح وإن شاء الله من بكرة
راح أبدأ معاك وأكتب لك يومياتي مع البرنامج
يلااااااا
شجعيني عاد خخخخخ
راح أبدأ بالشكولاته لأني أخذت منها من قبل وحلوة وتشبع كمان
وأختي شربت الفانيلا ونحفت من 70 إلى 65 كانت الظاهر تشربه مرة وحدة في اليوم مع التخفيف لأن زوجها مايبغاها تعمل رجيم لازم تأكل معه
اللحين حمستيني أرجع له
على فكرة أنا محتاجة أنقص 16 كليو
ياااارب
أنقص أنا وأنت وكل بنات حواء وهم بصحة وعافية
اهلا اضحك ودمعتي بعيني .. ماشاء الله الله ينولك اللي ببالك ولا يجي العيد الا وانتي 59مو60 قولي امين بس حبيت اسالك ...هو بس مرتين باليوم مع الاكل والا كيف ؟؟اهلا اضحك ودمعتي بعيني .. ماشاء الله الله ينولك اللي ببالك ولا يجي العيد الا وانتي 59مو60 قولي...
اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآمين جزاك الله خير على الدعوة الحلوة يالغاليه :26:
اممممم
هو لازم تشربينه مرتين بس باليوم يعني
بالفطور و العشاء
بالمره اللي تشربينه فيها تاكلين معاه خبز و فواكهه او سلطه او خضار مسلوقه
فيبقى لك وجبه ثالثه
اللي هي الغداء
تشوين ربع دجاجه وتاكلينها مع سلطه بدون مقدار محدد وفواكه
واذا جعتي بين الوجبات اشربي ماء و عصيرات بس
انا سويت كذا :)
الله يوفقك و ييسر لك امرك :26:
اممممم
هو لازم تشربينه مرتين بس باليوم يعني
بالفطور و العشاء
بالمره اللي تشربينه فيها تاكلين معاه خبز و فواكهه او سلطه او خضار مسلوقه
فيبقى لك وجبه ثالثه
اللي هي الغداء
تشوين ربع دجاجه وتاكلينها مع سلطه بدون مقدار محدد وفواكه
واذا جعتي بين الوجبات اشربي ماء و عصيرات بس
انا سويت كذا :)
الله يوفقك و ييسر لك امرك :26:
الصفحة الأخيرة
اللهم آآآآآآآآآآآآآآمين يارب يكون وزني 60 على العيد
طيب يا اختي حرام عندك علبتين ولا تستخدمينهم اركضي واستخدميهم قبل ما تنتهي صلاحيتهم :26:هههههههههه
ارجعي للنظام وانا اختك وخلك واثقه بالله ثم بنفسك :icon28:
ان شاء الله ينزل وزنك وانتي بصحتك :42:
بقولك ايش سويت:icon28:
الصباح
اخلط ملعقتين من البودره مع كاس ماء بارد مع شويه ثلج بالخلاط
واشربه
المفروض اكل معاه فواكهه لكني ما اكل اي شيء لان نفسي تكون مسدودة و اكون شبعانه كاني ماكله خروف كبير ههههههههه:42:
الغداء
اشوي لي ربع دجاجه
واكلها مع سلطه و فواكهه
او حتى تاكلينه مع خضار مسلوقه اللي تحبين
(( انا ما احب الرز وما اكله الا مرات قليله ))
العشاء
اشرب لي كاس من الخليط واكله مع فواكه او سلطه وهذا نادراً بصراحه
اكثر شيء اشربه لحاله
وفي هالفتره قمت اكثر من شرب الماء و العصيرات وخففت من البيبسي
(( ما تصدقين لو اقولك ان فترات تجيني ما اشرب الماء الا بالاسبوع لاني اشرب بيبسي:09: كثير))
وياااااااااااااااااااارب
اسمع منك اخبار حلوة يا قمر