بصراحه ما فهمته
اللي فهمته تقول لي الأسبوع الأول شو بالضبط الوجبات وشو المسموح وشو الممنوع يعني تحديد اكثر
وهكذا الاسبوع الثاني والثالث
الصفحة الأخيرة
وبارك الله فيك