برنامج للتغذية من الولادة حتى عمر سنة

برنامج للتغذية من الولادة حتى عمر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا البرنامج الامهات لمعرفة كيف اطعم طفل من الولادة وانه

مجربته وايد حلو إن شاء الله تستفدون

ماراح الطول عليكم نبدء

بسم الله الرحمن الرحيم


ألبان/حليب
1- حليب الام * الأفضلية لحليب الأم أو حليب متابع يصفه الدكتور الام من الولادة حتى سنتين


2- لبن زبادي (روب)/لبنة من 6-8 أشهر

جبنة(مثل شيدر - حلوم-فيتا) من 8- 12 أشهر قطع تتناول باليد
دقيق بالحليب للأطفال
سيريلاك أرز - سيريلاك قمح-سيريلاك قمح تمر-سيريلاك قمح تفاح

من 4-12 أشهر

سيريلاك قمح الخضار- سيريلاك قمح فواكه-سيريلاك قمح العسل

من6-12أشهر


خضروات /فواكه
جزر/كوسا/فاصولباخضراء/بازلاء خضراء/بطاطس/تفاح /موز/إجاص(كمثرى)/مشمش/خوخ تتناول الاطعمة
من 4-8 أشهر مهروس
من8-12 أشهر مقطع



أطعمة نشوية
أرز مهروس من6-8أشهر

معكرونه من8-12 أشهر

خبز عربي من8-12 أشهر تتناول باليد

توست طري من8-12 أشهر تتناول باليد

عدس أو لوبيا من6-8 أشهر مهروس

اللحوم وبدائلها

لحم خال من الدهن/سمك/دجاج كبدة /صفار البيض(مطهو جيدا)

من6-8 أشهر مهروس

من8-21 مقطع


تجنبي الأطعمة التالية قبل أن يبلغ طفلك عمر سنة\حليب البقر -ملح -البهارات-الفلفل الحار-السكر -المكسرات- العسل- السمن- الأيس كريم- السكاكر -الزبدة- المقالي- الخل -المخلل- عصائر الفواكه المركزة-الخضروات-والفواكه المعلبة


:27:مع تمنياتي لطفلك بالصحة والعافية :27: