*هبة :

-في الصباح تمددي على فراش مريح وارفعي قدميك فوق وساده صغيره 2-ارتشفي عصير البرتقال المنعش او فنجانا من الشاي الاخضر 3- حاولي الاسترخاء ولاتفكري الا بالسعاده التي تنتظرك 4-اشعري بالسعاده فتنعكس الاشراقه على وجهك 5- ثقي تماما بانك الاجمل والابهى وسوف تكونين كذلك 6-ابتسمي فالابتسامه تمدك بالتفاؤل . والف مبروك

-في الصباح تمددي على فراش مريح وارفعي قدميك فوق وساده صغيره 2-ارتشفي عصير البرتقال المنعش...