الجوووووري

هلا وغلا
تمارين الاسبوع الثاني بنزلها ان شاء الله
وانا طلبت من وحده من المشرفات تعديل ع الموضوع ويارب يكون مسموح

علشان يكون التجمع الثالث وبنزل التمارين كلها بالصفحه الاولى

انا استخدم حبوب زيت كبد الحوت

:26:

اروى

ههههههههه اجل خلاص كل يوم بنسى الرقم السري علشان تضحكين<<<ماتنعطى وجه:hahaha:

خلاص حبيبتي حنا صار لنا كم يوم وللحين على حطتنا مدري متى بنبدا صح:time:

بس معذووره :26:

والحين خلاص بنبدا جد




كـارمن الشمال

حيـــاك الله
عادي حبيبتي لو فوق العشرين بس

ما اقدر اضمن لك الخمس حتى اللي اصغر من 22

فيه بنات بالعشرين وطالوا 2سم وهذا هم ما استمروا

بالتوفيق :26:
..........

مصقوعــه بورده

شوفي الصور بالردود اللي تحت باول صفحه

:26:
........
مــــــــوج

تسلمين ياقلبي تعبتك معاي
ويعطيك العافيه عالدعوه الحلــوه
ان شاء الله بشريها من ارمال
وماني ناسيتك من الدعوات حتى لو ما استخدمتهـــا:26::26:
...............
ام دحوومـــي
صح حلـــو يكون الطوول وسط لا طويله ولا قصيره
اما من ناحيـــة الكبر احس ماله دخل بالطول

يعطيك العافيه نورتـــــي:26:

الله يعطيك العــــــافية
وان شاء الله يتحقق املنا

يسلمو علكه حبيبي بس عارفه أنا مستمره دحين على النط أسبوعين و طولت كان طولي 153 ودحين صار 155 الحمدالله
ودايمن أمدد جسمي
انا عمري 19 وعندي معلومه الطول مايوقف لحد سن 18 أعتقد يوقف لحد 22 و أنا سمعته من دكتور
و ان شاءالله راح أستمر على الاقل أوصل 160
وبالتوفيق حبيباتي أستمرو وشجعوني معاكم

اطياف الماضي

تسلمين ويعطيك العافيه


تنتووني

ماشاء الله حلوووو

صح كثير يقولون الطول ما يوقف الا عند22

الحمدلله في امل مع ان بعض الناس تحطم لما تقول الطول يوقف بعد البلوغ

160 نعووم بس لو فوقه 5سم يصير كشخه :22: :hahaha:
.............

للبنــــــــات الحلوات اللي انضموا
اشوف انه نبداء اليوم علشان نلحق ع اعمارنا هههههه

والتمارين والله سهله بس حنا ذبحنا الكسللللللل

وانا لما سويت التمارين واستمريت عليها اسبوعين

تركت الاسبوع الثالث غصب عني وكنت لما اقوم الصباح احس فيه شي نااقص

اثري خلاص تعودت يعني يكون الجزء الصعب حبتين هو الاسبووع الاول

ولنا تتعودون بيصير شي عاادي ولما توقفون البرنامج بتفقدونه

اليوم الاثنين 21/5
نهاية البرنامج بعد 7 اسابيع
ينتهي في يوم 3/7

مو لازم نكون مع بعض اللي انتبهت متأخر تبدى متى ما تبي
بس تقول لنا هي في اي اسبوع

وبسم الله وعلى بركت الله :time:

1

















2






























3



























انننطلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااق :hahaha::hahaha:

اليووم سويت تمارين بس اقولكم شيء امممم مااشرب لامويه ولا حليب
:( ووشسمه انتم وش قصتكم معي ولا لا في التمارين