بروز البطن

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
بنات انا لي بطن بارزه وكثيرين يسألوني انت حامل تقولون وحده في الخامس
مره ماهي متناسقه مع جسمي انا نحيفه بس مو مره لكن بطني الله وكيلكم بارزه بشكل
يسبب لي احراج
جربت وصفات تنشرب زي خلطة الكمون والبابنج ومعها حجات كثير نسيتها
واشتريت بنطلون يشد البطن ثقيل زي البلاستك تعرقين ومشيت لين قلت بس مافي فايده
وفيه كريم غالي يمكن حول الاربع ميه ريحته قويه استخدمته وماش
والله يا بنات اني متأزمه منه ودي بطريقه تصغره لو شوي
اللي تعرف طريقه وجربتها ونفعتها تفيدنا و الله يكتب اجرها ويوفقها وينفع بها
15
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

waaaad
waaaad
ما يشيل البطن الا الرياضه ما تنفع الخلطات والكريمات ابدا ..سوي بحث فقوقل عن رياضة البطن وطبقيها وبتشوفين النتيجه اللي تفرحك إن شاء الله
namlaah20
namlaah20
حتى انا نفسك جسمي نحيف لكن بطني تقولين حامل ف الخامس 😢
حنـٱنْ
حنـٱنْ
مارح تنفعك بعد الله الا تمارين شد البطن
مرره ممتازه جربيها
marmite123
marmite123
اشربي زعتر بري واتوكلي على الله ولاتنسي تدعيلي بس لازم يكون يوميا لمدة أسبوعين على الأقل بعد الأكل بشي ساعة أو ساعتين وشوفي الفرق بإذن الله
دلع٢٠١٤
دلع٢٠١٤
البسي الحزام الحراري اللي يخلي البطن يعرق خليك لابساه قد ماتقدري وخليك شافطه بطنك دايما شديه

ثاني شي في تمارين تشبه الرقص الشرقي تنزل البطن بس اعمليها بدون موسيقى انا اسوي نفسي احيانا ارقص يعني تحركي خصرك كنك ترقصين شرقي مره تشد المعده

والاكل لاتاكلي اكبر من طاقتك مشكلتنا ناكل اكثر من حجم المعده وتتوسع مع الوقت وهذا غلط

وانتي جالسه حاولي تخلي ظهرك مستقيم واشفطي بطنك لجوه

ان شالله تجيب نتيجه كمان سمعت اكل الزبادي قليل الدسم ينزل الكرش خليه عشاك وادا تعشيتي الافضل بدري قبل النوم بكم ساعه