السلام عليكم
بنات انا لي بطن بارزه وكثيرين يسألوني انت حامل تقولون وحده في الخامس
مره ماهي متناسقه مع جسمي انا نحيفه بس مو مره لكن بطني الله وكيلكم بارزه بشكل
يسبب لي احراج
جربت وصفات تنشرب زي خلطة الكمون والبابنج ومعها حجات كثير نسيتها
واشتريت بنطلون يشد البطن ثقيل زي البلاستك تعرقين ومشيت لين قلت بس مافي فايده
وفيه كريم غالي يمكن حول الاربع ميه ريحته قويه استخدمته وماش
والله يا بنات اني متأزمه منه ودي بطريقه تصغره لو شوي
اللي تعرف طريقه وجربتها ونفعتها تفيدنا و الله يكتب اجرها ويوفقها وينفع بها

سلوااان @sloaaan
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

waaaad
•
ما يشيل البطن الا الرياضه ما تنفع الخلطات والكريمات ابدا ..سوي بحث فقوقل عن رياضة البطن وطبقيها وبتشوفين النتيجه اللي تفرحك إن شاء الله



اشربي زعتر بري واتوكلي على الله ولاتنسي تدعيلي بس لازم يكون يوميا لمدة أسبوعين على الأقل بعد الأكل بشي ساعة أو ساعتين وشوفي الفرق بإذن الله

دلع٢٠١٤
•
البسي الحزام الحراري اللي يخلي البطن يعرق خليك لابساه قد ماتقدري وخليك شافطه بطنك دايما شديه
ثاني شي في تمارين تشبه الرقص الشرقي تنزل البطن بس اعمليها بدون موسيقى انا اسوي نفسي احيانا ارقص يعني تحركي خصرك كنك ترقصين شرقي مره تشد المعده
والاكل لاتاكلي اكبر من طاقتك مشكلتنا ناكل اكثر من حجم المعده وتتوسع مع الوقت وهذا غلط
وانتي جالسه حاولي تخلي ظهرك مستقيم واشفطي بطنك لجوه
ان شالله تجيب نتيجه كمان سمعت اكل الزبادي قليل الدسم ينزل الكرش خليه عشاك وادا تعشيتي الافضل بدري قبل النوم بكم ساعه
ثاني شي في تمارين تشبه الرقص الشرقي تنزل البطن بس اعمليها بدون موسيقى انا اسوي نفسي احيانا ارقص يعني تحركي خصرك كنك ترقصين شرقي مره تشد المعده
والاكل لاتاكلي اكبر من طاقتك مشكلتنا ناكل اكثر من حجم المعده وتتوسع مع الوقت وهذا غلط
وانتي جالسه حاولي تخلي ظهرك مستقيم واشفطي بطنك لجوه
ان شالله تجيب نتيجه كمان سمعت اكل الزبادي قليل الدسم ينزل الكرش خليه عشاك وادا تعشيتي الافضل بدري قبل النوم بكم ساعه
الصفحة الأخيرة