بسألكم عن رجيم النقاط

م شاء الله المشاهدات كثير
ولا في رد واحد
شكرا

انا مثلك على هالرجيم
بس انا شفت حساب بالانستقرام وحسبت لنفسي والحساب فيه صور المنتجات وكاتبه عدد النقاط
بس انا قبل ٣ سنوات سويت التمر واللبن كان عباره ان الفطور وغدا وعشا تمر ولبن فققققط وماء وشاي اخضر او اي قهوه بدون حليب وسكر وعندك يومين بالاسبوع الغدا فقققط مفتوح لك بس الفطور والعشا تاكلي فيهم تمر ولبن
كان رمضان ونزلت عليه طبعا مع المشي واستمريت عليه ٣ شهور وقطعته وكملت على النقاط وحافظ على وزني وبس 👍

ماشاء الله تبارك الله عليكي كم نزلتي على رجيم النقاط..
بس انا ماناسبني رجيم التمر واللبن
نشوف من ماشية معانا على رجيم النقاط

فين باقي بنات المنتدى
مافي اي احد يعرف رجيم النقاط يفيدنا

ولدي ماشي عليه ونزل وزنه بس انا مااعجبني حسيته يجيب الوسوسة لصاحبه يعني ولدي لازم يازن الاكل قبل ياكل ولا يحسب سعراته .. مدري بس حسيته يجيب النفسيه صاحبه دايم مشدود ومتوتر