اخدمي نفسك وامشي وعيشي طبيعي
عشان نفسيتك تكون افضل
خدمتك لنفسك يعطيك شعور انك بخير وهذا الشعور يسرع الشفاء بإذن الله ويعطيك تفائل وتقل فرص اصابتك بالأكتئاب
بس لا تتعبين كنس وغسيل وذي الامور لا تسوين
بس قومي جهزي فطورك وغداك
وهلي اهتمامك بنفسك وطفلك ونومك وبس
البيت لاحقين عليه

الكلام ببلاش لكن وقت الجد يادوب الضروريات تتسوا
والاكيد مهم الوحده تروح لاهلها اسبوع اسبوعين
عالاقل اخواتها واخوانها يساعدون مع الاطفال الكبار شويه
خصوصاً اذا زوجك يداوم وماهو حولك
وبعد اسبوعين برضو لاتجهدين نفسك جيبي خدامه بالساعه لان الم الظهر راح يجي من ادنى شيء

كل وحده حسب
بس قدام الرجل لا مايصلح يستهين بالاامر
ويبدا مايراعي عند المرض والتعب
ويقارن بااخته او زوجه اخوه صديقه
ويقول مساكين ويرحمهم وزوجته لا قويه
خفيف خفيف وبس
اساسا حتى لو اشتغلت الوحده تعب ظهر واوجاع خاصه القيصري

اللهم صلي على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد