بسكويت النخاله بامريكا

اختي البساكيت الزينه تجي من امريكا :)

مليانه السوبر ماركت بساكيت وتوني شاريه البارح :)

المهم هذا اسمه bran biscuit
واحاينا توجد الكراكرز bran crackers

وتكون غالبا مربع او دوائر ..

شكرا اختي لينا مررررررررررررررره استانست انك رديت احب اقرا مواضيعك دائما تسلمينعلى الرد بس ماادري الطعم نفس اللي بالسعوديه :27:

up
حتى انا ادور عليهم واللي عندها صورة تفيدنا

ممكن تقولين لنا وش ريجيم اختك بالضبط :27:

اهلين اختي اختي كان وزنها بالثمانين اي85 لانها تعاني من مشاكل بالنسبه لموضوع الحمل وكانت تاخد ادويه بالهبل هرومونات وكلوميد ومسككينه حوسه وانتفخ حسمها مره راحت عند دكتوره الطب البديل قالت لها جسمك كله مواد كيميائيه ارتاحي من الادويه وابدئي بهذا الرجيم طبعا الرحيم مو من عند الدكتوره هذه بس هي نصحتها فيه لانها شافته صحي الكلام هذا قبل خمس سنوات ياكثر كلامي بس لاني متحمسه للرجيم مرره حبيت اعطيك التفاصيل :39:


الفطور/كوب حليب مع نسكافه وكوفي ميت وسكر دايت او ملعقه صغيره سكر عادي /بسكويت النخاله عدد حبه واحده

الغداء/خبز اسمر المفرود اللي نسميه بالسعوديه(عيش حب) واحد رغيف صغير او نص الكبير/جبن اي نوع وطماطم وخيار وخس+عصير برتقال ارين او الربيع اللي من غير سكر


المغرب/قهوه عربي وثلاث حبات تمر او اي حلا موجود بس قطهع واحده فقط


العشاء/نفس الفطور

طبعا مافيه بين الوحبات ممكن ماء لان المغرب وقت السناك
مافيه مشروبات غازيه حتى الدايت منها لانها تنفخ البطن والله اتتذكر ان الرجيم هذا الكل اتبعه بالمدرسه عندها هي مدرسه ومااشاء الله مممره نحفت لان طولها170 صار وزنها70 :)