مزآآجيه
مزآآجيه
الله ينزلك بصحه وسلامه
الله ينزلك بصحه وسلامه
ممكن الرجييييييم جزااك الله حير ؟؟؟ :39:
جنةالليالي
جنةالليالي
ممكن الرجييييييم جزااك الله حير ؟؟؟ :39:
ممكن الرجييييييم جزااك الله حير ؟؟؟ :39:
الله يسعدك ويوفقك امين
مشكوره يا قلبي على المعلومات افدتيني



طيب فيه حليب ناشف خالي الدسم ؟؟؟بينفع ينعمل منو جبنه في البيت؟؟؟





مشكوره اكيد بعملها





بقولك ريجيمي في اخر الرد بعد الاقتباسات هاي

مشكوره لتواجدك يا قلبي





الله يبارك فيكي حبيبتي
وجزاكي الله خير عالنصيحه




بقول الريجيم في اخر ردي هادا

فصيلة دمي على ما اظن بي موجب ههههههههه





الله يبارك فيكي اختي قلتلك ريجيمي وهوا برضو هيكون في ردي بالموضوع للبنات





يااااااااااااااااااااارب احلى دعوه وهادا اللي اتمناه ربي يوفقك يارب



تسلمي ياقلبي

الله يناولك اللي فيا بالك ماقصرتي






والله ياريت يا قلبي تعالي كل يوم هنا وقولي شنو تعملين وشو يومياتك ونتناقش ونشجع بعض ياريييييييت
انتظرك



الله يوفقك
الريجيم في ردي بعد الاقتباس





تعالي معنا هنا نشجع بعض ونشوف يوميات بعض وريجيمات بعض

اهلا وسهلا



والله هوا قاسي نوعا ما بس راح تتعبي اول كم يوم وبعدها راح يخف الجوع عنك






يارب حبيبتي ينزل كمان وكمااااااااااااااااااان



الله يرفع من قدرك ربي





ايه مو رياضه مشي ورقص مو يومي



تحت ردي

الله يبارك فيكي يارب





بما شاطره وبتعرفي منيح

انا عندي حليب ناشف كامل الدسم وبعمل منو زبادي هلا ماعليش لو اكلت منو ؟؟؟

اميييييييييييين
مشكوره




ههههههههههههههههههههههه وصلك الريجيم على ما اعتقد

معلشي سامحوني اتاخرت في ردي بسبب انقطاع الكهرب المتوااااااااااااااااااااااصل عنا

وهلا بس اقدرت اتواصل معكم حبيباتي
اجمل مكان
اجمل مكان
وييييييينك يا اختي ؟؟ طولتي بس ان شالله خييير تكفين وشو رجيمك و تسوين رياضـه ؟؟!!!!!!!!! انتظرررك :06:
وييييييينك يا اختي ؟؟ طولتي بس ان شالله خييير تكفين وشو رجيمك و تسوين رياضـه...
15سنة
15سنة
الله يوفقك بس فين الريجيم ؟؟؟
جنةالليالي
جنةالليالي
الله يسعدك ويوفقك امين مشكوره يا قلبي على المعلومات افدتيني طيب فيه حليب ناشف خالي الدسم ؟؟؟بينفع ينعمل منو جبنه في البيت؟؟؟ مشكوره اكيد بعملها بقولك ريجيمي في اخر الرد بعد الاقتباسات هاي مشكوره لتواجدك يا قلبي الله يبارك فيكي حبيبتي وجزاكي الله خير عالنصيحه بقول الريجيم في اخر ردي هادا فصيلة دمي على ما اظن بي موجب ههههههههه الله يبارك فيكي اختي قلتلك ريجيمي وهوا برضو هيكون في ردي بالموضوع للبنات يااااااااااااااااااااارب احلى دعوه وهادا اللي اتمناه ربي يوفقك يارب تسلمي ياقلبي الله يناولك اللي فيا بالك ماقصرتي والله ياريت يا قلبي تعالي كل يوم هنا وقولي شنو تعملين وشو يومياتك ونتناقش ونشجع بعض ياريييييييت انتظرك الله يوفقك الريجيم في ردي بعد الاقتباس تعالي معنا هنا نشجع بعض ونشوف يوميات بعض وريجيمات بعض اهلا وسهلا والله هوا قاسي نوعا ما بس راح تتعبي اول كم يوم وبعدها راح يخف الجوع عنك يارب حبيبتي ينزل كمان وكمااااااااااااااااااان الله يرفع من قدرك ربي ايه مو رياضه مشي ورقص مو يومي تحت ردي الله يبارك فيكي يارب بما شاطره وبتعرفي منيح انا عندي حليب ناشف كامل الدسم وبعمل منو زبادي هلا ماعليش لو اكلت منو ؟؟؟ اميييييييييييين مشكوره ههههههههههههههههههههههه وصلك الريجيم على ما اعتقد معلشي سامحوني اتاخرت في ردي بسبب انقطاع الكهرب المتوااااااااااااااااااااااصل عنا وهلا بس اقدرت اتواصل معكم حبيباتي
الله يسعدك ويوفقك امين مشكوره يا قلبي على المعلومات افدتيني طيب فيه حليب ناشف خالي الدسم...
كتيبتو اكتر من مره وتصدف وتقطع الكهرب
وبعدها صارت ظروف واضطريت اني اطلع من البيت والحين ماحبيت انام قبل لا ارد عليكم

المهم انا في ريجيمي حذفت وجبة العشاء
فبصحى الصبح جوعانه كتير
باكل حبتين تمر وبعدها بشرب ماي
بعدها برتب المطبخ وبحضر فطور
فطوري هوا بيضه مسلوقه وحده من غير خبز ...احيانا بطاطا مسلوقه عليها ملح وخل
او اي خفيف مو مقلي من البيت واخد خبز اصغر من نصف كف يدي

وبستمر على هالحال لغاية الغدا الساعه 5 مساء
ازا جعت قبل الغدا برجع باخد تمرتين
واحيانا بعمل سلطه بندوره وخيار وجرجير وعين جراده خضرا وملفوف كميه كبيره وبرش عليها ملح قليل وشويه خل

لتصبرني للغدا
والغدا بيكون طبيخ ورز
بس باكل الطبيخ ايضا اقل من نصف كفي وازا فيه رز تلات ملاعق
وبس بقوم فورا

والباقي ماء

طبعا فترة الظهر بحاول اعملها رقص او هروله بالبيت لمدة ثلث ساعه واحيانا اكتر واحيانا اقل

بكمل في رد تاني بلاش تقطع