لا خبت ياأملي33 :

الاشياء اللي مايعرفونها المشتركات نصورها والاشياء المعروفه مولازم وهلا فيك حلو اقتراحك وهلا وغلا فيك معانا موفقه ياقلبي وان شاء الله تحصلين النتيجة اللي ترضيك اهلا وسهلا ننتظرك بالتوفيق حبيبتي وننتظر باقي الجدول

الاشياء اللي مايعرفونها المشتركات نصورها والاشياء المعروفه مولازم وهلا فيك حلو اقتراحك وهلا...

مرضي أسرني :

صباح الخير راح اقول لكم نظامي بس امانه اذكروا الله مشاءالله تبارك الرحمن علي 1انصح بشرب الماء 8 اكواب يبيض البشره 2اكل الزبيب اليمني بس الحذر لاهل السكر ينتبهوا 3الارهاق والتعب واصفرار البشره وعفسة الوجه بسبب نقص فتامين دال لابد التحليل عنه اذا كان ناقص تاخذيه فتامين والتعرض لشمس بوقت بعد العصر والصباح بدري اول مايتحسن وجهك ولونك يبدا يتوحد وخاصة الي كانو بيض وبدوا بالتحول الى الاوان ودرجات الاسمر والبني 4ممارسة تمارين كيجل راح تشد المنطقه وتصغر مع المداومة على سفوف الزنجبيل والفلفل الابيض والاسود والماش كلها مطحونه على الريق +حليب دافي وبعده 7تمرات وخاصة الي تعاني من الوساعه والافرزات تستمر راح تلاحظي الفرق والله وجهك يورد مو بس تاثر على المنطقه الي تحت حتى على صحتك تنظف الجهاز الصدري والهضمي اسال الله ان يجزى صاحبتها الجنه والسعاده بالدنيا الي معها قالون او مشاكل بالمعده تبتعد عنها الكبسة ابعدي عنها خلي اكلك ادمات وخضارفواكه وماء وشوفي كيف التغير 5كذلك انصح الي تعاني من التعب والثقل بجسمها والكسل وتجهاد نفسها على شغل البيت واطفالها بالابتعاد عن الدهون والله راح تحسي بخفه بنفس المدة الي تركتي فيها الدهون مثلا البيض بدون زيت اقليه فيه قلايات ماتحتاج تحطي زيت الدجاج والارز اسلقي الدجاج فقط بماء وبهريه وملحيه وضعي معجون طماطم بدون زيوت اي شي مقلي بعدي عنه الاجبان كلها سموم الا الطازج منها الجبنه الوزن والسلطه حطي عليها زيت زيتون ملعقه فقط 6عليك بماء عادي على الريق +نصف ليمونه تنظف جسمك وتخليك خفيفه والسمينه تنحفها مع الاستمرار وعليك بقشر القهوة اشربيه شوفي كيف الجسم المرسوم القهوة مقدار كوب باليوم صحيه ولاهي منبهات و لاغيره الغازيات الاشياء الي بالسواق من جميعها شئ مو صحي ابتعدي عنه الشاي بديله بالشاي الاخضر النعناع المغربي كل هذا راح يعكس على صحتك من الداخل والخااارج 7عندك البنجر مع الزبيب طبعا عصير يضخ الدم ضخ بجسمك والشعر يطول بسرعه وينعم 8نجي للانسه ارقيبه سبب سوادها هو تراكم الدهون عليها اضرب لكم مثلا الدهون او الزيوت الي بالاواني اذا غسلتيها بالماء فقط تنظف طبعا لا والرقبه نفس الشي حاولي تغسليها 3 مرات بالاسبوع باي صابون تكري دهونها وشوفي كيف تفتح وتبدا ترجع لقبيلتها مع نفس الجسم وصابون دوف انسب شء الوردي وكذلك الحساسه وشوفي كيف ترجع للونها بدون خلطات وحوسه العطور لاتبخيها على جسمك اي شئ فيه عطر هو سبب السوواااد واهم شئ يابناااات التنشيف بعد الاستحمام مهم لان اذا مانشفتي راااح يسبب السواد لجسمك وكذلك الرقبه 9يابنات الترهلات والفقاقيع الي تطلع بالجسم سبب الماء البارد نصيحه عودي نفسك تشربي ماء عادي من كباس التحليه او جك يكون خارج الثلاجه راح تتعودي وشوفي الجسم كيف لاترهل ولاشحوم زايده وينحف بعد 10الصدر السنتيانه لاتنزل اذا كنتي صاحيه واذا نمتي احذفيها يابنات قبل لاتفكري تهتمي بجسمك من الخارج اهتمي فيه من الداخل =مجانا كل ماتتمنيه يتحقق باذن الله حبيت اشاركم تجاربي مع التوكل على الله والاعتماد عليه ودعائه ارجوكم قولوا مشاءالله تبارك الرحمن علي وادعولي بانن ربي يشفيني من امراضي ويحقق امالي الاستغفار يعينك على اداء اشغالك بكل سرعه السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

صباح الخير راح اقول لكم نظامي بس امانه اذكروا الله مشاءالله تبارك الرحمن علي 1انصح بشرب...