كوبونات الراقية تسجيل الدخول

R0S
R0S •
انسحاب
& رشيييكه &
& رشيييكه & •
up

رجوع في الصباح ***** الله للرد ولعرض اخر الاخبار
& رشيييكه &
& رشيييكه & •
& رشيييكه & & رشيييكه & :
up رجوع في الصباح ***** الله للرد ولعرض اخر الاخبار
up رجوع في الصباح ***** الله للرد ولعرض اخر الاخبار
السلام عليكم ورحمة الله لكل الناس الحلوين

بداية اعذروني ع التأخير..بسبب ضروف

الحمد لله انا ماشيه ع الريجيم 100% اعجبكم

ومعليش عشان مواصله ومانمت اسجلكم الوزن مغرب او عشاء الجمعه باذن الله.

اليوم فطرت واتغديت.يمكن مااتعشى احس نفسي مسدوده
& رشيييكه &
& رشيييكه & •
& رشيييكه & & رشيييكه & :
[SIZE="4"]السلام عليكم ورحمة الله لكل الناس الحلوين بداية اعذروني ع التأخير..بسبب ضروف الحمد لله انا ماشيه ع الريجيم 100% اعجبكم ومعليش عشان مواصله ومانمت اسجلكم الوزن مغرب او عشاء الجمعه باذن الله. اليوم فطرت واتغديت.يمكن مااتعشى احس نفسي مسدوده
[SIZE="4"]السلام عليكم ورحمة الله لكل الناس الحلوين بداية اعذروني ع التأخير..بسبب ضروف الحمد...

رهوفه:مره شكرا حبيبي ع الردود ع البنات في غيابي.
بس تعالي هنا:024: ايش قصتك مع التخبيص؟؟؟ اكلتي شوكولاته؟؟ فرحانه ماشاء الله عليك..على قول الشيخ مدحت:اسم الله عليك اما انته..هههههه هيا لاعاد تعيديها عشان تصيري احلى مانيكان في العيد زي ماتتمني وصدقيني تقدري تسوي العجب العجاب في شهر واسبوعين..والف سلامات ع ظهرك يالغاليه حاولي تمارسين رياضات خفيفه دوري في النت ع رياضه تناسبك عشان ظهرك.
تعجبني ارادة اختك حمستني بالمرررره بس حافظت ع وزنها ولا زادت ؟ وكم زادت؟
كيفك مع الرجيم؟ وكيف ارادتك؟

دوبه بس نحيفه:معليش ماكنت برد بسبب ضروف.
وع سؤالك انا موااااصله ونومي زي الزفت ودي اعدله مثلك لانه صراحه نوم الليل مايتعوض.

فين يومياتك يادوبه؟ طيب اكتبيلنا طولك ووزنك؟ شكل رجيم 12*12 ماناسبك:icon810:
***** الله يفيدك ريجيم التمر واللبناحس انه مفيد ومشبع...لاطبخ ولايحزنون:icon28:

ROS: علامك يبه معصبه وانسحبتي:mad:
يالله كلكم قومو شجعو روز..:26:روز..روووز...روووز
مبرررروك ع نزول ال 5 كيلو برافو عليك:icon18: والله شكلك بتتحدينا وتهزمينا كمان..
وبالنسبه لسوالك ع الوزن ..اذا بتفرحي مررره خليه بعد اسبوع..انا كل يوم اقيس:33:

خايفه من الزمن:وحده في المنتدى سوت الرجيم في اسبوع نقصت 9 كيلو والاسبوع التاني 4 كيلو..لانها من صاحبات الوزن الثقيل..يعني حسب وزنك تنقصي.

ابتسامة عشق: هلا فيك ..خبرينا عن يومياتك..انا اتوقعلك في اسبوع تطرحين 7 كيلو..بالتوفيق

Dant3l:هلا فيك اختي.
اذا استمريتي في الاسبوعين حتصيري وااو..بالذات وزنك مو مره كبير..زايد عن طولك 13..زي قصتي مع وزني والحمد لله الحين جسمي متناسق..وانا اخبركم عشان تتحمسو:7_5_127:
دوبه بس نحيفه
دوبه بس نحيفه •
هلا رشوووقه

يؤؤ الله لايوريك قعدت يومين ع الزبادي

اليوم الثالث جتني رجفه

وع طول حولت تخفيف بس التخفيف مرريح نفسيا صراحه

يعني فطوري شابوره وشاي

غداي توستين مع جبن لايت مع خس ونص طماطه مع عصير كيوي

والعشاء زبادي

واذا جعت اخذت لي 2_4 بسكوت لايت مع عصير

وسويت هالنظام يووم واحد بس خبصت بالعشاء

مرررره لاني كنت معزوومه

ونزلت نص كيلو احس من رجيم اندومي يومين التزاام واقل من كيلوو

والله قههر

وابشرك وزني اليوم 57,2

يعني باقي لي ع المثالي ****لله

5 كيلوو بس اذا شديت حيلي

بهالاسبوعين افتك منهم باذن الله من غير شر