بنت الحرمين


هههههههههههههههههههههه
تبين نعطيك شوي من اللي عندنا
و الله مابنطالبك فيه و لا بنمن عليك

عليك بالعافيه بس فكينا من بعض مما لدينا





جرحني عنادك

من شفت كلمتك ( لي باك ) و انا حاسه ان وراك شي كبيييير

شكل فيه شيه بقلبك يقرقع تبين تطلعينه


عادي خذي رااااااحتك






ذكرى روح

ان شاء الله يارب بس بعد شهر بالتمام ابشركم بنزول 10 كيلو او ما بأكون طماعه مره قولي 6 كيلو حلوه خير و بركه


و مبروك عليك النزول

تصدقين قبل فتره نزلت 10 كيلو بس ما التزمت هذيك الفتره صار جسمي يجنن و الكل يقول كذا حلو بس الحين كل بلايزي اللي كنت البسها وزعتها يعني لو بأنحف شوي بروح اشتري جديد اكشخ فيه

و هذا اللي مشجعني اكثر

سمرآويه قلتيهـآ شيء يقرقع بقلبي
من ثـلآآث سنين بالصيف ريجيم و ريـآضه
و بس تجي المدرسـه أرجع اللي نقصتهم بثـلآآث شهور أرجعهم بشهر و زيـآده عليهم

العـآم كـآن أكثر إنجـآز سويته بعد الإنجـآز اللي هالسنه
العـآم كـآن وزني 83 و نحفت إلأى 74 و لمـآ جت المدرسه رجع وزني إلى 88
و هالسنه
من 88 إلى 70
يعني إنجـآز بس يـآآ خووووفي أرجع بالمدرسســه أسمن
أحس وقتهـآ بجد بأتحطم
و بعدين أنـآ مو النوع اللي ألتزم بنظـآم و لو قلتي لي تخفيف
بـآكل كل اللي قدآمي لأني مـآ أعترف بالتخفيف أبــد
يعني تقوولين يـآ أصير آكل أو أتبع نظـآم و أخبص بس على خفيف
و مليت من الأنظمه و من الريجيمـآت و من كثر مـآ أقرى
أحس رآسي بينفجر
و الحين الدرآسه ودي أشد حيلي هالسنه عشـآن أعوض
و بـآقي قدآمي الثـآنوي فخـلآآص لآزم أشد حيلي بقوووه
..>>ترآني لسسـآ بثـآلث متوسط

ليتني أنـآم و أحلم إني صرت نحيفه و جسمي مشدوود مو زي الحين بدآ يترهل يكوون مشدوود
و أقووم ألآقيه صدق .................

آآهـ بــــــــــــــــــسس

ربي يعين و إن شـآء الله ننحف كلنـآ و نوصل للي نبيه
و تثبت أوزآننـآ و ننبسســـط و نرتـآآإأح

سمراوويه حيااتي فهمت من كلامك انوو الكسل هوو عدووك
اللي ماايخليك تضعفين

طيب اذا عندك اخووان وخووات صغاار العبي معهمم جد اتكلم
سووي لهم انشطه
ركض ونطنطنه ووسبااحه
طبعاا مع التخيف بالاكل
وووتبعدين عن الحلى بكل انوااعه
واذا اشتهيتي حلى كلي تفاحه فراووله برتقال جح اوو بطيخ
ةتبعدين عن الموالح بعد والملح لانه يحبس السوائل
وحطي لك تاايم ثاابت باليووم حق السبوور

اشتري دراجه او اي جهاز ريااضه وحطيه بغررفتك
ووكل يووم او يومين سووي سبوور خلي جسمك يطلع السمووم اللي بداخله
وبعد السبوور اشربي عصير انناس اوو شاي اخظر وناامي
وان شالله تضعفيين ونضعف كلنا
ترا اناا بعد سمناانه وابي انحف اددعووولي

جرحني عنادك



و الله انتي عكسي
انا لما كنت ادرس افرح بوقت الدوام لان وزني ينزل
لكن الحين جالسه 24 ساعه و بكذا يزيد وزني
و مايكون عندي حماس طالما اني جالسه في البيت


لكن اذا طلعت لدوام او جمعات و سمره او عزايم انقهر من الاجسام و ارجع اضغط على نفسي


ان شاء الله مايرجع وزنك و تتمتعين بالرشاقه


موفقه

رهام الشوق




انا ماعندي احد صغير كل اخواني و اخواتي كبار و متزوجين مابقي الا انا

و غرفتي فيها سير كهربائي و اروبتراك بس اصلا ما احب اجلس في غرفتي ابدا بس وقت النوم ادخلها طوال الوقت جالسه مع ابوي و امي



هذا غير انه مافي لها مكان عند التلفزيون

لكن من بكره ان شاء الله باحاول افضي شوي من وقتي للأجهزة