بشرتي عذبتني من بيضا لسمرا مش معقول

رودآ .. :

يمكن عندك الهرمونات متلخبطه او ناقصك فيتامينات حللي وشوفي عموما حاولي تنظفين الكبد والامعاء عندك اول شيء قبل لاتبدين بنظام جمالي وغير نظامك الغذائي خليه صحي اكثرر يعني مثلا الصباح ع الريق كاسة مويا فاتره ومعها ملعقه عسل .. وتظلين ساعه ماتاكلين شيء بعدها افطري فطوور صحي مثلا عصير برتقال فرش وسلطة فواكه مشكله مكونه من مانجو وتوت وفراوله وعنب اسود واناناس .. هذي تنزل سموم الجسم اللي متجمعه بالكبد والامعاء قبل لاتنامين بساعه خذي زبادي قليل الدسم معه عصرة ليمون وذرة ملح ينظف الجسم تنظيف موش طبيعي مابين الوجبات اشربي عصاسر فرش او اشربي شاهي اعشاب او زهورات وحليهه بعسل طبيعي او سكر فواكه بدل السكر الابيض والله ترا السكر الابيض يدمر البشره تدميررر يسبب لها اسمرار وشحوبب وتصبغاات وانا احس انه هو المسبب الثاني للكلف بالوجه المعجنات هذي وماادراك مالمعجنات والله انها دمار شامل اذ1 هي مخبوزه بالدقيق الابيض تسبب تصبغ شديد وبعض الناس يظهر لهم ع المدى البعيد حاولي تشربين عصائر اللي تنظف وتعطي نضاره زي برتقال العصير الاخضرر تلقين مكوناته بقوقل طماطم بقدونس شمندر اشربي شاهي اخضربعد الوجبه بساعه هذا ترا مو بس ينحف المشكله الاغلبيه حاط بباله انه ينحف فقط لا طبعا هو يسرع عملية الحرق في الجسم وبالتالي تحرق الزائد من السعرات الحراريه الماكوله وان مالقى صار يحث الجسم ع انه يحرق من الدهون المتراكمه ينشط عضله القلب ينزل سموم الكبد واجهاز الهضمي ينظم الهضم يزيل ترسبات الدهنيه من جدران الاوعيه الدمويه والشرايين يخفض الكلسترول الضار ويزيد الكلسترول النافع وغيرها من الفواائد انتي اول شيء شوفي نظامك الغذائي كيف والله ماينفعك خلطات ولاغيره وانتي نظامك فاست فود ومعجنات ومقليات ومياة غازيه وعصاير جاهزه بسكر الابيض .. كثير الان من البنات صارت توجهاتهم لتعديل النظام الغذائي للصحه العامه وللبشره بعد والجسم حتى لانظمتي غذائك والله تحسين نفسك نشيطه وجسمك خفيف وقليل يصيبك خموول .. انتي عدلي ع نظامك شهر واحد بس وشوفي كيف التغييير موفقه

يمكن عندك الهرمونات متلخبطه او ناقصك فيتامينات حللي وشوفي عموما حاولي تنظفين الكبد والامعاء عندك...