جربي بطاطس مسلوقه مع حليب حطيها على وجهك

حبيبتي بريق الماس:) ..

أول شي لا زم تداومين على الفاكهه..والخضار ..لصفاء البشره وتغذيتها..

لترجيع الأنتعاش لبشرتك:42: ..

ثاني شي..خوذي ميراميه..وغليها مع ثلاث كاسات مويه..

بس أهم شي ونتي تغلينها..تكون مغطا بغا ومحكمه..عشان ما تطير الفوائد..

وبعد كذاخليها لين ما تبرد..وبعد ما تصير بارده..أرجعي أغليها مره ثانيه عشان أتصير زي عمليه التقطير..

وبعد كذا خوذيها وحطيها بعلبه وحطيها بألثلاجه..

وكل يوم بألصباح..والمساء..تحطين..منها..

ونشالله يروح الصفار يا قلبي..

:26: ولا تنسي من دعاكـــ:26: ..يا قلبي..

والله اني مدري بس دخلت عشان الدعوه:)

أنا عندي نفس المشكلة

بس الحمدللهى لقيت الحل

1) مساج يومي للبشرة بزيت لوز وكبسولة فيتامين E (قبل النوم )

2) أحط ويهي بمغطس (مكعبات ثلج ذايبة ) بعد ما أرطبه ..... كل صباح

3) أكل الفواكه والخضراوات بكثرة

4) زيادة شرب الماء

5) النوم المبكر

وأنا مداومة على 1و2و3

وأحاول في 4و5

صدقيني بشرتي الحين أحسن من أول بوايد

جربي لمدة أسبوعين بس

وبشرينا بالنتايج

الله يوفقكم يلي رديتوا علي نواره من وين فيتامين اي اب=ي شركه