جربي هالعصير وشوفي بعد أسبوعين وخدود مثل الورد....وأنا أشربه والكل يقول لي محلوه...
عالفكره أنا مثلج بيضا بس بشرتي صفرا مع أنه ماعندي مشاكل فقر الدم....
المهم هو عصير الجزر مع البنجر. تشربيه أول شي عالصبح..
الصفحة الأخيرة
عزيزتي اهم شي تهتمي بالتغذية و اشربي ماي وايد
الماي البارد ينعش البشرة بعد ما تغسلي بالصابون رشي و يهج بماي بارد بعدين جففيه و امسحي بماي و رد بارد بقطنه و راح تشوفي الفرق حاولي تكرري ها الشي كل مرة تغسلين و يهج بالنسبة للاقنعة افضل شي تستخدمي صندل مع ماي ورد او زبادي على الاقل 3 مرات بالاسبوع و كل يوم باليل قبل لا تنامي رطبي و يهج بزيت اللوز و ترا ما فيه احسن من زيت اللوز رهيييييييييييييييييييييييييييب:42:
بالنسبه للتغذيه عزيزتي انصحك اول ما تقومي الصباح تشربي ماي قارورة صغيرة كاملة راح تحسي بنفخه في البداية بس راح تتعودي و الماي كثير مفيد و اذا عندك عسل طبيعي ممكن تخلطي ملعقة مع ماي دافي على الريق هذا بعد وايد مفيد للبشرة بعد مرورساعة تقريبا خذي تمر او تفاح بس ابتعدي عن القهوة :42: اشربي القهوة بعد ساعة او ساعتين:eek: . و حاولي تهتمي باكل الفواكه و الخضار الغنية بفيتامين أ مثل الجزر و الخس و انا سمعت الخس وايد زين للبشرة
تحياتي:26: