>
.
.
.

للرفع



اتريا اللي يشاركون يردون عشان اتشجع واسوي مثلهم

بنت زايد (( يردون على ايييش ؟؟؟))) وشو سؤالك ؟؟؟

سلام

حسافه ويني عن هالموضوع من زمان

انشالله ببدا من بكره معكم :23:

وزني 46 ابيه فوق الخمسين

بس عندي سؤال

الحين مايطلع لنا تشققات مثل اللي يسوون رجيم :29:

يعني زياده سريعه بالوزن ماتسوي مشكله :29:

ولا بس يكفي نرطب اجسامنا بكريمات علشان التشققات :o

والله يعيننا ويصبرنا على الاكل :06:

حياكي الله معانا

والتشققات تطلع اذا نحفتي بعد هالزياده اللي بتزيدينها ان شاء الله مع هالنظام اما السمنه تشد الجسم بس انتبهي تنحفين كثير بعده