السلام عليكم ارجو ان تقبلوني معكم حبيبتي بنت عبد الغني شربت عندي عدة اسئلة لكي حبيبتي هل ممكن ابدل نصف برتقالة بنصف تفاحة او كريب فروت والسؤال الثاني اذا ماتوفر عندي شيء من الوجبة اكمل عادي ولا اوقف مثلاً دجاج وخيار فقط وانا ماعندي خيار بهذا اليوم شسوي والسؤال الثالث هل ممكن اسوي الاسبوعين الاولين واعيدهم بدل ما اسوي الاسبوع الثالث والرابع لان بصراحة صعبات شوي حبيبتي ولو ضوجتج ارجو ان تحمليني حبيبتي انا خايفة من هذا الرجيم على كثر ما سمعت عنة انه يطيح الشعر ويرجع الوزن دبل وياثر على الصحة العامة ويذوب الدهون الموجودة كوسادات لحماية القلب والرئتين حبيبتي الرجو ان تفيديني انتي والبنات وان شاء الله اذا خير ابيدي معاكم
برتقال يبدل بجريب فوت
والخيار يبدل بالخس
وانا عندي كتاب الاسبوع الاول ينعاد 4 مرات
حياج يا قمر اما بالنسبه للوزن علي حسب الجسم
والخيار يبدل بالخس
وانا عندي كتاب الاسبوع الاول ينعاد 4 مرات
حياج يا قمر اما بالنسبه للوزن علي حسب الجسم
الصفحة الأخيرة
حبيت اسالك..... الاسبوع الاول يوم الجمعه ماقلتي لنا ايش العشاء
ياريت توضحيلي بسرعه لاني قربت اوصل ليوم الجمعه