بنااات بدي اسألكم هدا الرجيم بينزل الوزن منيح حتى للي وزنهم 69 يعني مو من الاوزاان العاليه

اتوقع اختي ينزل بس مو زي الاوزن الكبيره

شكراااااا ام على على الرد بس ادي بتتوقعي ينزل يعني ممكن 8 كيلوو

هلا بنات صبااح الخيييييير

بنت عبد الغني قلت اجي هنا سكرو الااكااديميه قهرررررر
اسمعي ياقلبي لو خربتى بشي كلتيه كملي الرجيم يعنى لا تقولين خربت وتاكلين اى شي انا مجربه اول اخرب واستمر واعيده واطفش من الرجيم

مبروووووووووووووك اخر واحده على النزول وان شاء الله توصلين للوزن الى تبين يارب

بنااااااات انا باليوم الثانى ياليت نشجع بعض انا عن نفسي بعتبره اخر فرصه لى لانى تعبت مره اخرب ومره يسكرون الموضوع الى اشترك فيه الله يستر

الله يجزاااك خير بنت عبد الغني وتوصلين للوزن الى تبينه