بنات انا اليوم ثاني يوم واحس اني يوعانة ونفسيتي زفت وانا قررت اجربه بس اسبوع عادي...؟؟؟بنزل؟؟والا لازم شهر كامل...؟؟

مراحب كيفكم انا اليوم وزنت وبصراحه ضاق صدري ما نقصت الا كيلو تتوقعون ليه

انا استخدم سكر الذره توربيكانا مره في اليوم وبدلت البيض بالجبن والله ضايق صدري والله يابنات ثلاث ارباع الاكل وما اكله ومكتفيه بوجبه وحده بس ما ادري وش السبب ولا يمكن علشان الدوره لسا ما جت للحين

تنزف جروحى ياقلبي اشغلى نفسك واشربي شااى او قهوه بدون سكر واكلى خس بيروح احساسك بالجوع ان شاء الله
وجربي اسبووع يمكن تنزلين وتتحمسين اكثر وتكملين

ام على لاتتضايقين يمكن نزلتى بس مو بالميزان لان اخوى نزل وزنه بس بالميزان مابين حتى قال له الدكتور انك تنزل من الدهون ( الشحم) قال ماله وزن كثير بس في الشكل يبين
وسوى ريااضه مع انى مااسوى احترت والله مادرى وش اسوى

مشكورة اختي مريوفي,,,الله يصبرني بس.. ابا افتك من 6كيلو