والله انا ااحترت معاككككككككككككم تحصل ثوره في المنتدي ان هذا الرجيم مشششششششششش كويس
وبعدين ثوره تانيه انه احسن رجيم
بقينا حقل تجارب
يلا احاول اعمله لاني الزياده عندي تقريبا 5 كيلو وعجزت انزلهم
enas79
•
ميميmm
•
انا بصراحه يااختي ابعطيكي رايي عن تجربه واتمني ماتضيفون من كلامي لان كل جسم يختلف عن الجسم الثاني انا والله سويته تقريبا قبل 7 سنوات ولاكن بعد ماتركته بسرعه رجعتوجاب لي الحاله النفسيه لانك تحسين انك مريضه وتاكل اكل مختلف عن البشر وتتقيدين بالاكل حتى لو ماتحبينه وكرهته وهو صح ينحف بس بمجرد ماتتركينه وترجعين لعاداتك الخاطئه يرجع وزنك بسرعه والله ماقلت هالكلام الا نصيحه واكتشفت ان الرجيم الي اذا سويته ماترجعين هو التخفيف من الاكل الموجود بالبيت مثل باقي افراد الاسره بس بكميات قليله جدا0ومعليش طولت بس هذا رايي00
بنات أنا نفسي جدا أبدأ معكم يالله قبل العيد ايش رايكم نبدأ من الجمعه وزني فشله في التسعيناتبنات أنا نفسي جدا أبدأ معكم يالله قبل العيد ايش رايكم نبدأ من الجمعه وزني فشله في التسعينات
يالله نبتدي انا وانته وجميع الحبوبات المعنا ونشجع بعض وكمان انا وزني بالتسعينات
يالله بنات مع المسابقه باذن اللهيالله بنات مع المسابقه باذن الله
وانا وياكم يا رشيقات
:10_8_11: :10_8_9:
:10_8_11: :10_8_9:
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله راح ابدا فيه السبت :)
وافيدينــــــــا بمعلوماتك الحلوه ,, الله يعطيك العافيه .....