قرات الصفحات كلها راح استبدل البيض بالزبادي منزوع الدسم ومرات الجبن ...وش رايك؟؟ بعدين كنت راح اسالك وش رايك باللحم البرجر سواء لحم بقر اودجاج ينفع في هالرجيم ؟؟؟ انتظرك حبيبتيقرات الصفحات كلها راح استبدل البيض بالزبادي منزوع الدسم ومرات الجبن ...وش رايك؟؟ بعدين كنت راح...
الاخوات اللي جربوه وكان ناجح معهم هل ممسوح تناول الخس والجرجير والبقدونس يعني الخضار الورقية ولا ممنوع ؟؟؟؟ انا اقصد بين الوجبات بغض النظر عن الخيار والجزرالاخوات اللي جربوه وكان ناجح معهم هل ممسوح تناول الخس والجرجير والبقدونس يعني الخضار الورقية ولا...
هلا ام رغد انا جربت الرجيم و الحين رجعتله بس كنت استبدل البيض بالزبادي مش مع الفطور لا هذا بالاسبوع الثاني اللي كله بيض <<<الله يدوم النعمه>>>هلا ام رغد انا جربت الرجيم و الحين رجعتله بس كنت استبدل البيض بالزبادي مش مع الفطور لا هذا...
الاخوات اللي جربوه وكان ناجح معهم هل ممسوح تناول الخس والجرجير والبقدونس يعني الخضار الورقية ولا ممنوع ؟؟؟؟ انا اقصد بين الوجبات بغض النظر عن الخيار والجزرالاخوات اللي جربوه وكان ناجح معهم هل ممسوح تناول الخس والجرجير والبقدونس يعني الخضار الورقية ولا...
راح استبدل البيض بالزبادي منزوع الدسم ومرات الجبن ...وش رايك؟؟
بعدين كنت راح اسالك وش رايك باللحم البرجر سواء لحم بقر اودجاج ينفع في هالرجيم ؟؟؟
انتظرك حبيبتي