حــــبــــر و ورق
•
هلا با لغاليه بنت عبد الغني ايه والله نحفت مع الزبادي
لينورا
•
بناات انا صرت بخامس يوم من الاسبوع الاول بس ما نزلت ولا كيلوو و هاد نزل معنوياتي يا ترى الرجيم هو هيك ما بينزل من اول اسبوع ولا انا وزني سبت بــــــــليز ساعدووني و الله زهئة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.....
بنـــــات أنا اليوم بديت في أول يوم
و ان شاء الله ما أخبص
ودي انحف 10 كيلو
لكن ودي انحف 5 قبل الحج و 5 قبل
حستمر علي لمدة اسبوع ان شاء الله و اخبركم بالنتايج
=)
بس عندي عدة استفسارات
مثلا اللحم المشوي بأي كمية؟؟
و
المشروبات الغازية الدايت عادي؟؟
و عادي لو استخدمت فيتامينات مع الرجيم؟؟
و شكراً
>> بليـــز لا تطنشوووني.>>>
و مشكورة بنت عبدالغني شربت عالموضوع المشجع
مراا فرحت لمن قريتو
بنـــــات أنا اليوم بديت في أول يوم
و ان شاء الله ما أخبص
ودي انحف 10 كيلو
لكن ودي انحف 5 قبل الحج و 5 قبل
حستمر علي لمدة اسبوع ان شاء الله و اخبركم بالنتايج
=)
بس عندي عدة استفسارات
مثلا اللحم المشوي بأي كمية؟؟
و
المشروبات الغازية الدايت عادي؟؟
و عادي لو استخدمت فيتامينات مع الرجيم؟؟
و شكراً
>> بليـــز لا تطنشوووني.>>>
و مشكورة بنت عبدالغني شربت عالموضوع المشجع
مراا فرحت لمن قريتو
مساء الورد بنات....
بنت شربت يمكن انتي ما تشربين ماي كافي..علشان جذي يسبب لج اكتئاب..
انا كنت مثلج في باقي الرجيمات بس هالرجيم من اول يوم كنت اتصفح المنتدى هني واللا اقرى موضوع عن سبب العصبيه والاكتئاب ..والدوخة والصداع وباقي الاعراض المصاحبة للرجيم خصوصا في البداية...وانه الماااي بكثرة هو اللي يقضي عليها وفعلا هالاسبوعين اللي فاتو اول فترة بحياتي اشرب فيها ماي جذي وماحسيت بعصبيه ولا نرفزة ولا اكتئاب بالعكس كنت متفاااااااااائلة....و.24 ساعه اتحلم بالرشااااقه!!!!!>>خخخخخخ
بنت شربت يمكن انتي ما تشربين ماي كافي..علشان جذي يسبب لج اكتئاب..
انا كنت مثلج في باقي الرجيمات بس هالرجيم من اول يوم كنت اتصفح المنتدى هني واللا اقرى موضوع عن سبب العصبيه والاكتئاب ..والدوخة والصداع وباقي الاعراض المصاحبة للرجيم خصوصا في البداية...وانه الماااي بكثرة هو اللي يقضي عليها وفعلا هالاسبوعين اللي فاتو اول فترة بحياتي اشرب فيها ماي جذي وماحسيت بعصبيه ولا نرفزة ولا اكتئاب بالعكس كنت متفاااااااااائلة....و.24 ساعه اتحلم بالرشااااقه!!!!!>>خخخخخخ
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..... بنـــــات أنا اليوم بديت في أول يوم و ان شاء الله ما أخبص ودي انحف 10 كيلو لكن ودي انحف 5 قبل الحج و 5 قبل حستمر علي لمدة اسبوع ان شاء الله و اخبركم بالنتايج =) بس عندي عدة استفسارات مثلا اللحم المشوي بأي كمية؟؟ و المشروبات الغازية الدايت عادي؟؟ و عادي لو استخدمت فيتامينات مع الرجيم؟؟ و شكراً >> بليـــز لا تطنشوووني.>>> و مشكورة بنت عبدالغني شربت عالموضوع المشجع مراا فرحت لمن قريتوالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته..... بنـــــات أنا اليوم بديت في أول يوم و ان شاء الله ما...
ان شاء الله
الصفحة الأخيرة