راما*
•
تصدقون عندي ضغط ومليت من البيض..بعد.. وخايفة أبدل البيض بجبن مثل ماهو مكتوب وخايفة ماأنزل..مع العلم أنه حاط أنظمة مثل ماقالت كلبوزة.. بس خايفة أتعب شهر ولاتكون النتيجة مثل النظام الأساس.
يا جماعة أنا جربت هذا الرجيم ونقصت عليه 9كيلو تقريبا بس مجرد ما رجعت آكل رجع وزني وزيادة
رويلية
•
يابنات انا سويته كذا مره وكذا مره ابدل البيض بالزبادي خالي الدسم ويعطيني نفس النتيجه اللي ماتتحمل البيض تبدله بزبادي خالي الدسم
الصفحة الأخيرة