بشري ساره لمتبعين الرجيم الكميائــــي

سلطاااااانه نجد • 19 سنة

تسلمين يالغاليه
لكن الرجيم الكيميائي في اليوم تاكلين تقريبا 7 حبات بيض
وهذا يرفع الكولسترول
لازم تكون من 2 الى 3 في الاسبوع
وهذا كلام دكتور ............

اتمنى رحمة ربي • 19 سنة

السلام عليكم يا بنات
انا مشاركه جديده و هذا لي ثاني يوم في الريجيم الكيميائي و الحمد لله مطبقته بحذافيره بس و الله يتعب والله يعين
ممكن تقبلوني مشاركه جديده

بنات كان ودي اسالكم عن الملح و البهار صراحه انا حطيت و ما قصرت ماادري صح لو لا
و ادعولي
و شكرا

كلبوزه هانم • 19 سنة

هلا فييييييك اختي بيننا :)
بالنسبه للملح والبهارات ممكن تستخدمينهم ولكن بكميات قليله ...
وبالتوفيييييييق يارب ,,

للا غادة • 19 سنة

آخر وحده :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

ليش اختي اخر ووحده تقولين برد سابق انك ما كنتي تشربين ماء ؟؟

انا اشرب شاي اخضر بعد العشاء وبعد الفطور
:26: :26:
__________________

للا غادة • 19 سنة

للا غادة :

ليش اختي اخر ووحده تقولين برد سابق انك ما كنتي تشربين ماء ؟؟ انا اشرب شاي اخضر بعد العشاء وبعد الفطور :26: :26: __________________

ليش اختي اخر ووحده تقولين برد سابق انك ما كنتي تشربين ماء ؟؟ انا اشرب شاي اخضر بعد العشاء وبعد...

الأحد)
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله

انا بثاااني يوم رجيييم ..

انتم متاكدين بنات ان الدجاج في الغداء ااكل لين اشبع ؟؟؟؟

وكيف اشويه من غير بهارات ؟؟؟ بنت عبد الغني تقول ممنوع البهارات

في العشاء التوست بر ؟؟

هل اذا شبعت ممكن الغي البرتقاله او السلطة........؟؟

الله يجزااكم خير اليوم جيت من المحاضرة تعبانه على الساعه 8 ولا قدرت امشي ولا كان لي خلق بعوضها بكرا