للا غادة :

الأحد) الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله انا بثاااني يوم رجيييم .. انتم متاكدين بنات ان الدجاج في الغداء ااكل لين اشبع ؟؟؟؟ وكيف اشويه من غير بهارات ؟؟؟ بنت عبد الغني تقول ممنوع البهارات في العشاء التوست بر ؟؟ هل اذا شبعت ممكن الغي البرتقاله او السلطة........؟؟ الله يجزااكم خير اليوم جيت من المحاضرة تعبانه على الساعه 8 ولا قدرت امشي ولا كان لي خلق بعوضها بكرا

الأحد) الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+...

شابورة :

مرررة اتحمست للرجيم دا .. انا وزني الحين 75 وابغا انزله في شهر على الاقل 10 كيلو يارب يارب .. بس ودي اسال .. ماينفع استب\ل البيض او جبنة قريش بالحليب الخالي الدسم لاني ارضع بنتي وماودي الحليب يخف عليها .. ياريت تجاوبوني بسررررعه .. الله يجزاكم الجنه .. :26: :26:

مرررة اتحمست للرجيم دا .. انا وزني الحين 75 وابغا انزله في شهر على الاقل 10 كيلو يارب يارب...