(--------------- مستحيه تقول اييييييييي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :(

طيب قولي وزنك على اجزاء

يعني مثلا 25+25+50+100

50+50+4

شكرا على الموضوع

بتصدي انا مابعمري جربت رجيمم
مع انه كثير ريجيمات بيعجبوني دائما بنزل وزني على تخفيف الاكل بس
الله يقوينا جميعا

امين

كلبوزه انا صارلي 4 ايام