موفقين يااااااااااارب انا ماقدرت ابدأ معكم لأن الدايت كله بض ولحووووم

وأنا إحم إحم نباتيه تقريبااااا عايشه ع الفاكهةوالخضااااااار :)

اسمعي مني

سيبك من البس الحلو و الكشخة الي بتستمتعي فيها لو نزل وزنك و سيبك من نظرات الاعجاب الي بتشوفيها بعيون الناس

فكري بصحتك ؟؟ صحتك انتي محاسبة عليها

في ناس اكيد حوليك يحبوك "وانا كمان احبك و امري لله:42: "" و يحبوا يشوفك بصحة جيد ه

فكري و قرري قولوي لي ردك

منووووووووووووووووله يعطيك الف عافيه وتسلمين وانشاء الله نبيض وجهك في المسابقه ونتخلص من اقصي وزن ممكن وعلي الله التوفيق

:icon36: :icon36: :icon36: :icon36:

يا رب تشجعني

ترى انا نفسي اسوي ريجيم لان مليييييييييييت من نفسي و صلت لمرحلة اليأس
و كنت بس ابكي

بس قررت اتمرد على الشحووووووووووووم و انا جربت قبل كذا الريجيم و وخسرت 21 كيلو

ما تتخيلو قد ايش فرحت بنفسي و قد ايش زوجي كان طاير فيه كان فرحان اكثر مني و كنت كل يومين اروح اتسوق و البس الي انحرمت منه

و كنت احس بوجع اسف ظهري و رجولي كله مع الرشاقة اختفى بس حملت قبل لا اثبت وزني و رجعت نفس الوزن مع الحمل....

بس خلاص وداعا للسمنه

على فكرة انا ما اتبع الكميائي لاني ارضع بس الكيميائي ممتاز

الله يوفق الجميع