آششششتري الاوربت ترآك اذا كانه على قد فلوسك وآتركي كلآم الكل هنــآ

واذا كان لك قدره على شرآء السير الكهربائي اشتريه


ولاكن لاتقعدين كذااااااااااااااااااااااااا

انتبهي

انتي تعرفين المبلغ الي معك كم

وتعرفين الجهاز الي يقدر فلوسك

خذيه سوآء كان سير او اوربتتراك كلهم بيفيدونك

وعلى فكره .. سوآء خذتي هذا او هذا ماراح يفيدك الا العزيمه والاراده

فقط اذا كنتي بتملين وتطفشين راح تملين من الكل

سواء سير او غيره

لازم ياقلبي يكون عندك عزيمه واراده ولازم تسوين حميــه (رجيم)

واشتري الجهاز الي تبغينه على قد فلوسك

انا اقدر امدح لك جهاز وماتقدرين تشترينه حرام

كل الجهازين له ميزته انتي اشتري وجربي ماراح تخسرين

اذا عندك اراده كل الجهازين راح يساعدونك على النحف

انصحك الاوربتراك صراحه احلى من السير لانه يشد الجسم والارداف والافخاذ يعنى المنطقه السفلى وبالذات الكرش

http://www.u-mark.net/eshopping/orbitrek-black-with-chair.html

ايش رايكم بهاذا الجهااااااااااااااااز

انا برايي السير افضل لانك في مرحلة محتاجة تنحفي وهذي وظيفة السير
الاوربتراك ممتاز للشد وماينفع تشدي جسمك وهو مانحف وقتها ماراح تنحف لانه بيتحول لعضل

هذا كلام مدربة النادي وانتي لك حرية الخيار .. واهم شي الارادة وبالنسبة لالم الركب انا عندي الاثنين والمني الاوربتراك اكثر من السير في ركبتي

الله ينحفنا وياك من غير شر