بصراحه (( ما هو التمرين الرياضي الذي تمارسينه كل صباح))

حبيبتي البسمة أن شاء دايم البسمة ماتفارقك
ماودي أكذب عليك وأقولك أن أمارس التمارين كل صبح!!!!
بس للأمانة أنا امارس التمارين بعد العصر لمدة 40-60 دقيقة تقريبا يوميا, إلا إذا كنت أبروح
للسوق مثلا (يعني أبمشي كثير) ماأمارس التمارين،
وبإنتظار باقي ردود البنات.........................

ياليت تكتبون إيشتمارسون بالضبط حتى الكل يستفيد

بصراحه انا احيانا اسوي بس مو الصبح بس اسوي يالعصر او بعد العشاءيعني اسوي نفس الرياضه الى كنت اسويها في المدرسه مع ابلة الالعاب او الي اتعلمها من النت او التلفزيون

وسلامتكم

بالحييييييييييييييييل امارس الرياضه :D


اصلا لو بلعب رياضه يناظروني باستغراب كني بخترع قنبلة :16: ماكن غيري بالبتيت يلعبون رياضه بس انا !!!


افكر اشتري جهاز الكارديو كروزر :30: ما شفتوه يابنات بقناة الدعايات ؟؟؟ مين جربته ؟؟؟ طيب وش رايكم فيه ؟؟؟



الا اقوووووووووووول


لييييييييش لما العب رياضه جسمي يوجعني ؟؟؟

ما يعطلني عن الرياضه غير كذا !!! :angry:

ليش يجيني شد ؟؟ :(

و الله بشويش العب وشوي شوي بالتدريج :icon33:

بس مدري

آســـــــــــــــــــــــــــــفة أخواتي على التاخير,,
أنا أكثر شي أركز عليه في الرياضة تمارين شد البطن وعضلات الخصر وأجيب معي حلقة كبيرة مفرغة أحطها على الخصر وأدور فيها "مثل اللي يستخدمونها في العاب السيرك"تلاقونها
في محل الألعاب أنا اشتريتها من (Toys R us)تويز آر آص. وهذه التمارين أناآخذها من
المجلات او من النت . وســــــــــــــــــــــــــــــــــلا متكم.