ياعالم وش ذا الكلام ...

تكفون اللي تعرف عن الموضوع صحته من عدمه تقولنا ..لأننا بنروح وطي !!:30:

اخواتي العزيزات اشكر ام معاذ14 والاخت بنت الجبل ( نجوى كرم ) وثمانية ×4 والمشرفة اسيرة امل ( يمكن امل النحافة ما ادري؟؟؟؟) وتراني ما طولت عليكم ثقل بس تعرفوا الاوضاع الامنية ( ازمة الاختبارات )المهم ما ابغى اطول عليكم وخذو المعلومة منقوله عن الدكتورة (امل كنانه )وماني قايلة فين علشان لا تصير دعاية
1
2
3
ابدأ
اولا الاخوات اصحاب الفصيلة ِA ياحلوات
الأكلات الممنوعة ؟؟؟؟؟؟ لا لا ******ابدأ بالمسموحة احسن :30:
الدجاج- الديك الرومي -(3-2مرة بالاسبوع) التونا - السلمون (2-3 مرة بالاسبوع)
حليب الصويا - جبنة الموزريلا جبنة الماغز - الزبادي الأرز الشعير - الشوفان - الخبز - الخضار - الخوخ - الزبيب - التين - الاناناس -زيت الزيتون - عصير الجزر - القهوة - والثوم
الاطعمة الممنوعة يعني ايش يعني مم اوبح
البطاطا - الملفوف الأحمر - المشروم - الموز- البرتقال - الشاي الأخضر - الفلفل بأنواعة ( مسكينة الهندية) المايونيز - الخل - اللحم الاحمر - الروبيان ( احسن لا انا ما احبه) زيت الذرة - الدقيق الابيض - الطماطم
وهذه الفصيلة تعتمد على الخضار والفاكهه مع الكثير من النشويات والتقليل من البروتين والدهون
ثانيا
الاخوات اصحاب فصيلة B الامامير
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولا يناسبها الدجاج
الاطعمة المسموحة لحم الغنم - لحم الارانب - الديك الرومي - البض - الحليب المنزوع الدسم - الزبادي - جبنة الغنم الارز - الشوفان البطاطس - المشروم التين - الاناناس - التمر - الجريب فروت الشاي الاخضر والاسود - البقدونس - البروكلي - الزبدة
االاطعمة الممنوعة
الدجاج - البط - الجبن الاصفر - - الايس كريم - الخبز الابيض - الكيك - زيت دوارالشمس - الذرة - السمسم - الفول السوداني - الطماطم - العدس المشروبات الغازية
الاخوات صاحبات الفصيلة O الشطورات
يكثرون من اللحوم ويقللون من النشويات
الاطعمة المسموحة
لحم الغنم - البقر - العجل - الدجاج - البط - الديك الرومي ( يا حظهم ) التونا - الحليب ومشتقاته بس قليل جدا - القمح بكميات قليلة - زيت الزيتون الخضار الورقية - البصل - الفلفل الاحمر الجزر - الطماطم - الهليون - وجميع الفاكهة ذات اللون الاحمر او ازرق او بنفسجي - التفاح - التين - الموز - الكمثرى - المياه المعدنية
الاعشاب ومنها النعناع - الشاي الاخضر
والاطعمة الممنوعة
الاسماك المدخنة ( التدخين ضار بالصحة ) القمح الابيض - الذرة - زيت الفول السوداني - زيت الذرة - البقوليات - الملفوف - القرنبيط - البرتقال - الفراولة - القهوة - غصير الليمون - الشاي الاسود - عصير البرتقال - - الخل - الكتشب
واللي تقراه تدعيلى مع تمتياتى بالنحافة



:21: :31: :34: :24: :17: :17: :17:

طيب واصحاب الفصيلة ab+ مساكين
مالهم رجييم

مساكين والله لو سمحتي اذا عندك خلفية
اكتبي لي الاكلات الممنوعة والمسموحة
وراح ادعي لك من قلبي

انتظر

هذا رأي استاذي الدكتور عبدالعزيز العثيمين. اخصائي التغذية العلاجية

الاخوة والاخوات
حيث ان هذا الموضوع بدء يطرح في الصحف والتي يطلع عليها الجميع كما وانه بدء تداولها في المنتديات لذلك اجد من واجبي الادلاء برايي في هذا الموضوع من باب النصح العام
ما يدعى بصمة الدم من الطرق الخادعة ووسيلة للخداع واستنزاف الجيوب.لايوجد في المراجع العلمية اي اساس او دراسة علمية لها او تاثيرها.تعتمد على اخذ مبلغ عالي جدا واعطاء قائمة طويلة من الاغذية التي ينصح بتجنبها وهي تعني تقليل المتناول والذي لايحتاج لهذا التحليل اوغيره
هذا التحليل بدء بادعاء ارساله الى لندن من احد المراكز في جده وهاهو يصل للرياض وغيرها من مدنن العربية وانتشر للاسف بسبب عدم وجود الجهة الرادعة والتي يجب ان تتطلب ممن يستخدمها او يعلن عنها اثبات ذلك بمراجع علمية ودراسات كلينيكية محكمة
السمنة وعلاجها يتم حسب ما اوصت به جمعيات التغذية العلاجية العالمية وجمعيات السكر والقلب المعترف بها والتي تبني قراراتها على اساس علمي وبحثي
ارجو المثوبة من الله سبحانه وتعالى

جزاك الله خير د. محمد

فعلا انا هذي الطريقه مااخشت مزاجي ابد كريجيم فقط

انا اعرف و حده دي دينها هو الشوكلااته و المعجنات اذا اكلتها على طوول تنتفخ كانها بلوونه ...........

لما طلعت نتيجه التحليل تصورو.............!!!!!!!!!!!!!!!11

طلع الاكل اللي ينحفها هو الكيك و الحلويت و المعجنات .......و اللي يسمنها هو الخضار و الفواكه

:21: :21: :21:

ووحده ثانيه طلع لها ان الخيار يسمنها و الشوكلااته تنحفها بس بدون حليب :23:

اناالحمدلله بغيت اسويها بس ستر الله علي
و عموما هي ترى طريقه مناسبه فقط انك تعرفين الماكولات اللي تسبب الحساسيه لك