بطني (كرشي) مسبب لي احراج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
إذا تشربي مشروبات غازية بطليها
وشوفي في أكلك إذا فيه شي يعمل غازات اقطعيه أو خففيه
موفقة

حبوبة اقطعي الغازيات نهائي واشربي زنجبيل وكمون واتشجعي اعملي رياضة للبطن والخبز الابيض استبدلية بالاسمر وخففي المعجنات
والماء بعد الاكل واثناءة او قبلة بشوي ممنوع
واتعودي اشفطي بطنك دايما وبكل الاحوال وهاي صدقيني احلى رياضة واسهل
ودخلي الزبادي باكلك والعشا ياريت يكون زبادي مع اي شي بعدين خففية بالتدريج العشا قبل 5 ساعات قبل النوم ويكون خفيف
وفالك البطن الملزق بالظهر

ونسيت احكيلك الصبح عالريق اشربي 4 كاسات ماء
اول كاسة نص ليمونة مع ماء دافي ممكن تحليتها بمعلقة عسل
انا استمريت هيك وكنت والدة قيصري وبطن وكرش وخصر مليان بس الحمدللة راحت

لاتلبسي ضيق وراح تختفي 

*حبيبتي اختي (كلمة على الماشي) انا المشروبات الغازية نادر ما اشربها تقريبا في الشهرين كاسه او كاستين واحيانا تمر 3شهور وما اشربها وبصراحه عندي غازات احينا تزيد واحيانا تخف وما عرفت السبب اذا تعرفي الاكل الي يسبب الغازات ممكن تفيديني ...ومشكوره على ردك و جزاك الله خير



*واختي (جود الغالية) مشكوره على نصايحك وان شاء الله اعمل بها ...ولك دعوة حلوه مني



*واختي (عناقيد الجنان) مو معقولة البنت ما تلبس ضيق وتكون ملابسها كلها واسعه لازم التغيير