بطني نازله تحت ايش اسوي لعشان تصير مشدوده

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

يابنات انا بطني كبيرة واكثر شيء قاهرني

البطن اللي تحت السر بالمره متدلية

ونازله تحت ومليانه شحوم

ودي اتخلص من هالبطن النازله :icon33:

وتصير مشدوده بالمررررررره

ياليت تساعدوني
34
16K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

nd.a
nd.a
هذه تمارين خاصة بالكرش السفلي بس لازم تستمري ماعرف اظلل الصور



الصوره مخالفه يرجئ تضليلها

وفيه بعد اللي تنامي على ظهرك وتثني ركبتك مثل الصورة الاولى بس يدك تكون جنبك وبعدين تشدي بطنك والمهبل لين تحسينهم وصلوا ظهرك بعدين ترخي

الصور مخالفه يرجئ تضليلها
nd.a
nd.a
وفيه تمارين كثييييييير ابحثي عنها وسلامتك
غنيه بأخلاقي
غنيه بأخلاقي
نفس المشكله
فرفورية
فرفورية
نفس المشكلة يابنات ساعدونا
looomy83
looomy83
نفس حالتك الله المستعان. بس الاكيد. لازم. رجيم. وانا عن نفسى بفكر اشترى الاوربتراك. لشد الجسم عموما