-
انا كمان بطني قاهرني !
هو اللي مخرب علي جسمي !
اممم انا اشوف انو افضل حل
واول شيء نفكر نسويه
تمارين جورج كروز ٨ دقائق لبطن رشيق
الله يسهلي واروح اشتري الكتاب
متفائله انه مفييد
واتمنى تحصلي شيء يفيدك
واتمنى كمان تجربي تمارين جورج كروز
لان لو مالها فايده مالاقت كل هالاهتمام والشهره
والله يوفقك ي تويكس
< اسمك ناقصه قهوه وتصير الدعوه فُللي :icon28: < :biggrin:
هو الكرشه الي يشدها الرياضه بسسسسسسسسسسسسسسسسس لا خلطات و لا خرابيط اما في حاله انها تكون مترهله مره وطايحه بسبب مثلا الولادات المتكرره او العمليه القيصريه فيؤسفني اقول انو ماينفع معها الا عمليه تجميليه لشد الجلد وانتي بتحددي ايش نوعيه الترهل عندك لانك انتي بتتشوفيها والترهل انواع فيه تقدري تلحقي عليها وفيه خلاص ماينفع معه الا الشد
اظم صوتي للي قبلي
يعني اذا حاولتي راح ترتفع شوي وتصير اقسى شوي
لاكن ماترتفع مررررررررررررررررررررررررررره
عمليه وبس لها وللصدر يعني لا تتئملي كثير اذا عندك قروش روحي استشيري كذا دكتور واستخيري وبعدها
شوفي وش يطلعلك ياسويتيها يالا
النزول هاذا يجي من اذا حملتي وكانت بطنك كبيره وجسمك لين تطيح بعد الولاده وتكرارا الولادات والولاده القيصريه هاذي اقوى شي
لاني جربت الطبيعي والقيصري الصراحه القيصري تطيحها اكثر
ولين الجسم وقوة العضلات تاثر بالقصه يعني فيه رجال تصير عندهم كمان من سمنه ونحف ووحده قالتلي زمان اخوها مسوي عمليه مع ان له سنه رياضه بنادي ومكثثثثثثثثف مع المدرب رياضه سوىالعمليه للبطن وال صدر بعد
احس اني سولفت كثير هههههههههههههههه
يعني اذا حاولتي راح ترتفع شوي وتصير اقسى شوي
لاكن ماترتفع مررررررررررررررررررررررررررره
عمليه وبس لها وللصدر يعني لا تتئملي كثير اذا عندك قروش روحي استشيري كذا دكتور واستخيري وبعدها
شوفي وش يطلعلك ياسويتيها يالا
النزول هاذا يجي من اذا حملتي وكانت بطنك كبيره وجسمك لين تطيح بعد الولاده وتكرارا الولادات والولاده القيصريه هاذي اقوى شي
لاني جربت الطبيعي والقيصري الصراحه القيصري تطيحها اكثر
ولين الجسم وقوة العضلات تاثر بالقصه يعني فيه رجال تصير عندهم كمان من سمنه ونحف ووحده قالتلي زمان اخوها مسوي عمليه مع ان له سنه رياضه بنادي ومكثثثثثثثثف مع المدرب رياضه سوىالعمليه للبطن وال صدر بعد
احس اني سولفت كثير هههههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
بس جربي اذا مانفع مب ضار ان شاء الله
لانه يزيل الفضلات المتراكمه القديمه بالبطن .