بطني والكوليسترول

مين جربت الروكتان من قبل
ورجع معدل الكوليسترول طبيعي بعد ما توقفها

...

الله يشفيك

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

السلام عليكم

رحت اليوم وسويت تحاليل عشان اشوف مستوى الكوليسترول
المهم

طلعت نسبته 245 mg/dl
والدهون الثلاثية بحدود 150 mg/dl

وتعتبر معدلات مرررتفعه لابد من حمية غذائية للتقليل من خطر المضاعفااات
واستغربت الطبيبة من ارتفاعها خصوصا ان وزني مثالي ومافيه اي مؤشرات سمنة وما اخذ اي دواء يرفعه وعمري صغيير
وسألت الطبيبة ايش اكل؟ قالت : اهم شي ابتعدي عن الدهون واعملي رياضة

وما شرحتلي بالضبط ايش المفروض اتبعه

فمن تجربتكم مع احد من اهلكم او انفسكم ايش ممكن اتناوله ويخفض المستوى بدون خلل في المواد الاساسية ؟؟؟


والله يجزيكم خير الجزاء

رفع