شدو الكناري

الله يسعدك على هالوصفة
بس معها اكون ملتزمة بحمية غذائية او اقدر اكل اي شيء

واستمر بس اسبوع او عادي اطول عليها وما يكون لها ضرر

والف شكر من جد فرحت

لي اسبوعين من بديت بعلاج ارتفاع الكوليسترول

بس احسه صعبة شوي الحمية
دايم جيعانه الله يعين ان شاء الله اتعود على الاكل الصحي

ويمتعنا بالصحه والعافية

مرحبا

مر شهر تقريبا من بديت العلاج والحمية

نقص وزني حوالي 2 كيلو وانا حركتي قليلة خصوصا مع الاختبارات الله يعين

بس بطني مثل قبل

والحمد لله

الله يشفيكم حبيباتي بحكم ان زوجي كان عنده كوليسترول فبخبرتي ان الليمون مخفض للكوليسترول وكمان الجريب فروت والبرتقال والكاجو والسمك وعصبر الكرفس مع ان طعمه يييييييييييعني وانا انصحك بالابتعاد عن الدهون الحيوانية بالذات لحم الضان والتيوس وفيه حبوب كان يستخدمها زوجي اسمها ليبتور حلوة

اشربي زنجبيل وكثري من زيت الزيتون بالاكل والثوم
وادا سويتي حميه ولا نزل سوي اشعة تلفزونيه على الكبد يمكن يكون دهون على الكبد تسبب الكلسترول او التهاب المرارة