أختى بالنسبه لى بشرب عصير كيوى عليه عصير ليمونه لانه يذوب الدهون :mouse:


أختى om nour جزاكِ الله كل خير على المعلومه -> حلوه وجديده :cool:




أحلى شىء للحصول على الكرووووووووووووووش :30:

الاخت بريئة جدا:26:
انا انصحج تاخذين كوب من العصير البرتقال مع حبوبه
بحيث يمشي بطنج
بصراحه هذا احسن و اريح شي للمعده وله فوائد في جسم الانسان:26:

يا هلا والله بالحبايب...
منورين والله .........اسعدتني فعلا طلتكم الحلوة
هلا فيج يالرسامه وانا معاج بشرب الخل...يهضم ويريح من ثقل الاكله
ام السعف والليف ...الف شكر لمشاركتك والشاي الاخضر وايد مفيد ويريح انصحج فيه بس لا تشربينه بسكر
قصر من سكر ....عين العقل اللي تسوينه داومي عليه والله يعطيك الصحه والعافيه
ضاميه هلا فيك اختي ..والله يتمم عليكي الصحه.. الشاي الاخضر مفيد ويهضم وتحسين بعده
بالراحه وتزول التخمه....

اما انتي يا سلمى.......ديري باااالك تري من كثر ما تدقينه نومه......... راح تدقينها بكيه وحسرة على الكرش
اللي راح يدز لقدااام
صحيح ان الاكل الدسم يسبب كسل وخمول لكن قاوميه وتمشي شوي من اجل ...الصحه والرشااااااقه
والف صحه وعافيه لج
اختي زيزي مشكورة عمري على المشاركه.....بس ها ديري بالك الكرش راح يدز لقدااااام.
هلا فيك اختي المستكه.. معلومه جديدة لي والف شكر لج .....وراح اجربها ان شاء الله
يا هلا والله بالعنود.......سمعت عن البرتقال وتمشية البطن.......لكن ماجربت اشربه ...
شكرا لج وراح اجربه ان شاء الله
وشكرا مرة اخرى لكل اخواتي العزيزات....... ومني لكم نصيحه بالشاي الاخضر..والخل
والرياضه اولا واخيرا

أكيد شاي أخضر:26: :26:

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوعك حلو تشكرين عليه

انا اسوي ثلاث اشياء :
1- اشرب شاي اخضر او اي نوع من شاي الاعشاب او ملعقة خل تفاح مع كوب ماء ( هذا بعد الأكل بساعة)

2- اخفف الوجبة اللي بعدها واذا كانت عشاء اخفف اليوم اللي بعده

3- اسوي رياضة لمدة نص ساعه او ربع ساعة على الجهاز