اسفه جداعلى الخطا
اقصد ام هشوم طول دورتك لاني ابي اعرف يوم التبويض عندي
طول دورتي ثلاثين وجاتني بيوم 11
متى تبويض اليوم الخاص بالولد

سلام عليكم خواتي

انا حابه انضم معاكم اول يوم الدورة اليوم 23 / شهر رمضان اخواتي انا حابه اخذ فيتامينات بس قريت فيهم فيتامين D وخايفه اخذهم عشان هوا مسئول عن الكالسيوم حسب الي فاهمته

وهل صحيح اقسي البويضه اني صارلي 12 سنه متزوجه عندي بنات 2 واتمنا من الله ان يمن عليه بلولد الصالح

تقبلوني بينكم

حبيبتي مريومه

مش قصه كالسيوم وفيتامين دال

انا بحملي ببنتي الثانيه كانت عندي نسبه الكالسيوم وفيتامين دال نازلين نزول حاد لدرجه كنت تعبانه بس مع هذا حملت ببنت
انا اعتقد ماله دخل الملتي فيتامين

الاساس في اكلنا تقريبا لاني كنت اتابع دكتورز وتلكموا على انه معظم اكلنا حمضي او يتحول حمضي وهذا عموما ياثر على جسمنا بس الاكل القلوي او اللي يتحول قلوي يعطي الجسم الصحه ونفس الوقت يساعد على الحمل بولد مش ميه بالميه بس يكون سبب

معظم اخصائي التغذيه يتكلمون هالفتره عن رجيم القلوي لتعديل الوزن وتنظيف الجسم
وتلاقينهم على الانستغرام بعد نفس القضيه

انا حفظت في فون صوره حاطين فيها انه التوازن فالاقل الحمضي والقلوي يعني نخلي 20 بالميه من اكلنا حمضي مثل الاجبان الخبز وغيره يكون اقل ونخلي 80 بالميه قلوي ومثال الليمون يتحول قلوي فالجسم الورقيات والتين والفواكه

حاولي تبحثين فالنت وبتلاقين ان شاء الله
دعواتج لي بالحمل

بنات جبت لكم لسته القلويات ترجمتها بالقوقل ترانزليت ان شاء الله اكون قدرت افيدكم وافيد نفسي

الخضر القلوية
فصة
الشعير العشب
البنجر الخضر
البنجر
بروكلي
ملفوف
جزر
قرنبيط
كرفس
السلق الخضر
شلوريلا
الكرنب الخضر
خيار
الهندباء
دولسي
الزهور الصالحة للأكل
باذنجان
الخضار المخمرة
ثوم
فاصوليا خضراء
البازلاء الخضراء
كرنب
الكرنب السلقي
الخس
عش الغراب
الخضر الخردل
الباذنجان الخضار
بصل
الجزر الأبيض (نسبة السكر في الدم عالية)
بازلاء
الفلفل
قرع نباتي
فجل
اللفت الأصفر
الخضار البحر
السبانخ، والأخضر
سبيرولينا
براعم
البطاطا الحلوة
طماطم
نبات البقلة
القمح غراس
الخضر البرية

الخضر ORIENTAL القلوية
ديكون
جذر الهندباء
كومبو
مايتاكي
نوري
ريشي
شوباكي
Umeboshi
اكامي

الفاكهة القلوية
تفاحة
مشمش
أفوكادو
الموز (نسبة السكر في الدم عالية)
التوت
العليق
البطيخ الأصفر
الكرز، الحامض
جوز الهند، طازجة
الكشمش
التواريخ، المجففة
التين المجفف
عنب
جريب فروت
المن البطيخ
ليمون
كلس
Muskmelons
زليقة
البرتقالي
خوخ
كمثرى
أناناس
زبيب
التوت
راوند
فراولة
يوسفي
طماطم
الفواكه الاستوائية
الخوخ
بطيخ

بروتين القلوية
لوز
كستناء
الدخن
المتفحم (مخمر)
التوفو (مخمر)
مسحوق البروتين مصل اللبن

المحليات القلوية
ستيفيا

القلوية بهارات وتوابل
الفلفل الحار الفلفل
قرفة
كاري
زنجبيل
الأعشاب (جميع)
ميسو
خردل
البحر الملح
تماري

القلوية أخرى
قلوية المياه المضادة للأكسدة
خل التفاح
حبوب لقاح النحل
عصير الفاكهة الطازجة
العصائر الخضراء
الليسيثين حبيبات
ماء معدني
الدبس،
الثقافات بروبيوتيك
منتجات الالبان توترت
الخضروات العصائر

المعادن القلوية
الكالسيوم: 12 درجة الحموضة
السيزيوم: 14 درجة الحموضة
المغنيسيوم: الرقم الهيدروجيني 9
البوتاسيوم: 14 درجة الحموضة
الصوديوم: 14 درجة الحموضة


على الرغم من أنه قد يبدو أن أن الحمضيات لها تأثير الحمضيه على الجسم، وحمض الستريك أنها تحتوي في الواقع لها تأثير alkalinizing في النظام.

نلاحظ أن حمض أو القلوية تشكيل الميل الغذاء في الجسم له علاقة مع الرقم الهيدروجيني الفعلية من المواد الغذائية نفسها شيئا. على سبيل المثال، الليمون والحمضية جدا، ولكن المنتجات النهائية التي تنتجها بعد الهضم والاستيعاب هي قلوية جدا، لذلك الليمون هي قلوية تشكيل في الجسم. وبالمثل، فإن اختبار القلوية اللحوم قبل الهضم، لكنه يترك بقايا حامضية جدا في الجسم لذلك، مثل المنتجات الحيوانية كلها تقريبا، واللحوم هو حمض جدا تتشكل.

شوفوا هالصوره كيف تحدد لكم الاكل الحمضي والاكل القلوي
انا اللي اشوفه والناس هابين فيه هبه الاعتماد على الاكل القلوي الخضروات والفواكه
انا قبل رمضان بديت في الليمون وخلطات الفواكه منقوعه فالماي والصراحه ينظف الجسم تنظيف بس ما استمريت عليه عشان رمضان نحاول مانروح الحمام وايد ههههههه لانه اخاف اخلص كل السوائل من جسمي واعطش

بس حاليا لازم اني احول اكلي واخلي نسبه السلطات والفواكه اكثر من العيش والاجبان واللحوم والدجاج
يعني بالمختصر من سنين جربت هالطريقه احط فالصحن كم ملعقه رز واخلطها مع السلطه اللي هي الغالبه على الصحه واكلها واشبع والصراحه ايامها كنت امشي 45 دقيقه ومع هالنوع من الاكل ووزني نزل بسرعه في حياتي كلها مانزل مثل هالتجربه اللي جربتها عقبال ما اجع انزل وزني واضرب عصفورين بحجر انزل وزن واتبع نظام القلوي واحمل بالولد ان شاء الله