بعد الولادة القيصرية

هلااااا وغلااااا

ام جماااااااااااااانه

اناااا امر بنفس المرحله الانتي فيهااااا

الحين الى 8 شهور واعاني من البطن سويت راااااااااااااااضه ماااا حسبت بفاااايده

ارجووووووووووووووووكم بناااااااااات نبي الفزعه

متي الوحده ممكن تمارس الرياضه انا الحين طفلي كمل 7 شهور اذا ممكن اسوي تمارين البطن والله انها مشكلة ياليت تساعدوني

فية جهاز البطن ab revelutionizerكثير يمدحونة لازالة البطن وانا اشتريتة بس لسى ما جربتة :26: :26:

مساكين انا والدة قيصري ثلاث مرات مع كذا لا بطن ولا هم يحزنون اتمنى احد يساعدكم

انا بقولكم عن تجربتي...
انا ولدت ولادة قيصرية وفي فترة الحمل زدت عشرين كيلو وكنت متحطمه وايد وبعد ما ولدت لبست المشد على طول مع ان يقولون مو زين بس ما اثر علي هذا طبعا بعد اسبوعين من الولادة ومارست رياضة المشي كل يوم ساعه تقريبا وبعد شهرين ظعفت بس ما رجعت نفس قبل واستمريت على المشي السريع ورياضة البطن والحين بنتي عمرها سنه والحمد لله ماعندي بطن بالمرة وصرت اظعف من قبل واللي ساعد واااايد ان البطن يختفي ((الرضاعه)) صدقوني الرظاعه تشد البطن وترجع الجسم مثل ما كان واحلى واي استفسار انا حاظرة..