قهوةدايت :

كثري سوائل من ماي وعصيرات عشان الرضاعة ولا تقطعي الرضاعة عن بنتك هو غذاء ومناعة ...عندش انظمة كثيرة زي السعرات وهذا الي مشيت عليه ونزلت الزيادة باقي الكرشه او النقاط او التخفيف وخلي الاكل صحي وقللي سكريات ودهون وبتشوفي الي يسرش

كثري سوائل من ماي وعصيرات عشان الرضاعة ولا تقطعي الرضاعة عن بنتك هو غذاء ومناعة ...عندش انظمة...

انتيكه هانم :

تقدرين تمسكين العصا من النص كثري سوايل وعصير طبيعي خذي مرتين باليوم واشربي لبن قليل الدسم ومويا كثير وخلي اكلك صحي بس زيدي الحصص وماراح يقل بإذن الل

تقدرين تمسكين العصا من النص كثري سوايل وعصير طبيعي خذي مرتين باليوم واشربي لبن قليل الدسم ومويا...