بعد ترجيع الاجنه

ارتاااااااحي وانتبهي لنفسك كلها كم يوم وان شاء الله تسمعين احلى خبر بالنسبه لي عمليتي الناجحه كنت اطول في السجود وادعي من قلبي والحمدلله اللي رزقني من غير لاحول مني ولا قوه حاولي ما تتحمين على الاقل الاسبوع الاول لان سمعت البنات اللي نجحت معهم حاولوا ما يتحممون الى التحليل او الاسبوع الاول
واكلك خليه صحي واحرصي على الحليب والبروتين وابعدي عن البهارات والسواخن والقهوه والشاهي والغازيات
دعواتك ربي يعوضني باحلى توأم

يارب يرزقك عاجلا غير اجلا

الله يثبتهم لك
الحركة العاديه مطلوبة , لكن بدون اجهاد وتعب , تقدرين تسوين اكلة بسيطه ,,,,احذري من شيل الثقيل او دف شيء, او الركوع لاخذ حاجه , وانتبهي من العطس والكحه , والصراخ والصوت العالي .....الصلاة عادي كثير يصلون واقفين وحملوا
واالاكل الصحي مفيد زي البيض واللحم والخضار والفواكه والزبادي . والمااااااء مهم جدااااا.....وصدقيني ربك هو الرزاق لا راحه ولاحرص ....رفعت الاقلام وجفت الصحف ... اجتهدي بالدعاااء وتوكلي على الله
المثبتات الافضل تاخذيها بوقتها , عادي تتاخري ساعه عن وقتها

نصايح الدكتور لي ماشيل ثقيل ولا اطلع ولا انزل درج الا للضروره ماكنس بمكنسه كهربائيه الصلاه ع كرسي والاكل ابعد عن الفلفل والزنجبيل والقرفه

المقداميه فعلنا بيد الله
الله يعطيك العافيه على النصائح
طعناتك كفايه الله يجزاك خير على نصائح