وسن 00
•
كريمات الشد والرياضه والله ييسر لك
الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وربي مفعولها سحر خاصة تمارين البطن والزنود والارداف تندتلك هالمناطق نحت بس يبيلها استمرار
ثم شرب الماء بكثره اقل شي باليوم ثمانيه كاسات وابعدي عن الحلويات والمقالي واعتمدي عالفواكه والخضار والمشاوي
وللتشققات استخدمي خلطة عابره سبيل روووعه هالخلطه بس آثارها ماتبان الا مع الاستمرار تلاحظين التشققات تبدأ تخف
وزيت جنين القمح بعد لاتنسينه مره روعه للشد استخدميه بعد الشاور على كامل الجسم مع التدليك بقوه
يعني الخلاصة
رياضة+شرب الماء بكثره وابتعاد عن الحلويات والدهون +ترطيب للبشره باستمرار=جسم مشدود ومصقول مثل اجسام العارضات
ثم شرب الماء بكثره اقل شي باليوم ثمانيه كاسات وابعدي عن الحلويات والمقالي واعتمدي عالفواكه والخضار والمشاوي
وللتشققات استخدمي خلطة عابره سبيل روووعه هالخلطه بس آثارها ماتبان الا مع الاستمرار تلاحظين التشققات تبدأ تخف
وزيت جنين القمح بعد لاتنسينه مره روعه للشد استخدميه بعد الشاور على كامل الجسم مع التدليك بقوه
يعني الخلاصة
رياضة+شرب الماء بكثره وابتعاد عن الحلويات والدهون +ترطيب للبشره باستمرار=جسم مشدود ومصقول مثل اجسام العارضات
حَـنين
•
اختي بالنسبه للتشققات قرات موضوع ل ام سمر في قسم البشره
تقول تجيبيين بابريكا الفلفل الاحمر المطحون الحلو مو الحار
مع زيت زيتون
وتفركين به المنطقه المتشققه وتلفينه بنايلون
وبالنسبه للترهل الحل الوحيد له الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
وفيه هذيك الة التدليك اللي ب 200 ريال يبيعونها في مراكز الرشاقه وفي عالم حواء كثير تاجرات يبيعونه
مع زبدة الشيا
وعندك كمان لشد الجسم منقوع لبان الذكر كسره صغيره منه قد حبة الحمص في قارورة مويه
يوميا قبل النوم مباشره
طبعا ما تستخدمينه اشهر طويله لا لا شهر ايه شهر لا
وطبعا فيه عندك زيت جنين القمح حلو يبييض ويشد و يخفف التشققات
تقول تجيبيين بابريكا الفلفل الاحمر المطحون الحلو مو الحار
مع زيت زيتون
وتفركين به المنطقه المتشققه وتلفينه بنايلون
وبالنسبه للترهل الحل الوحيد له الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
وفيه هذيك الة التدليك اللي ب 200 ريال يبيعونها في مراكز الرشاقه وفي عالم حواء كثير تاجرات يبيعونه
مع زبدة الشيا
وعندك كمان لشد الجسم منقوع لبان الذكر كسره صغيره منه قد حبة الحمص في قارورة مويه
يوميا قبل النوم مباشره
طبعا ما تستخدمينه اشهر طويله لا لا شهر ايه شهر لا
وطبعا فيه عندك زيت جنين القمح حلو يبييض ويشد و يخفف التشققات
الصفحة الأخيرة